Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie
2021-12-25, 20:00 Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane
Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.
- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.
![Za zakupy zapłaciła kradzioną kartą. Bydgoska policja prosi o pomoc w identyfikacji [wideo]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168873827910.jpg)
![Przygoda życia nad jeziorem Deczno. Dzieci wypoczywają na obozie żeglarskim [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168873231310.jpg)
![Dwa busy pełne krajanki tytoniowej, broń i amunicja. Akcja policji z Torunia [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168872529010.jpg)
![Pielgrzymi Diecezji Bydgoskiej idą na Jasną Górę. Mają bagaże pełne intencji [wideo, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168871305810.jpg)
![Prof. Wojciech Polak: Nie może być tak, że ofiary Rzezi Wołyńskiej leżą w dołach porośniętych lasami [Rozmowa Dnia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-07_168871606610.jpg)
![Ciechocińskie tężnie po remoncie odzyskały dawny blask. Korzystajcie [pokaz slajdów, zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-06_168862541710.jpg)
![Powiatowe Centrum Zdrowia we Włocławku jest nie do poznania Rekordowo drogi remont [zdjęcia]](public/info/2023/thumb_480_0/2023-07-06_168866694910.jpg)
