Jak odpoczywać, by się w pełni zrelaksować?

2016-05-02, 15:35  Sława Skibińska-Dmitruk

Pikniki, wyjazd za miasto, długie spacery, albo książka na hamaku. Mamy długi weekend i warto ten czas wykorzystać na odpoczynek dla ciała ale nade wszystko dla mózgu.

I tu pojawia się pytanie, czy w ciągu 4 dni mózg jest w stanie się "zresetować"? Zdaniem profesor Aliny Borkowskiej, neuropsycholog z CM UMK, odpowiedź nie jest prosta. Wszystko zależy od tego, czym zajmujemy się na co dzień. Jeśli ktoś pracuje ciężko fizycznie, może poleniuchować w hamaku, odespać deficyty. Z kolei osoby wykonujące pracę umysłową, powinny spędzać wolny czas aktywnie.

Zatem mamy receptę na udany wypoczynek - w dniu wolnym róbmy to, czego nie robimy w pracy.

Mówi bydgoska neuropsycholog profesor Alina Borkowska.

Bydgoszcz

Region

Referendum w Ciechocinku nieważne. Burmistrz Jarosław Jucewicz zostaje na stanowisku. Mamy oficjalne wyniki

Referendum w Ciechocinku nieważne. Burmistrz Jarosław Jucewicz zostaje na stanowisku. Mamy oficjalne wyniki

2026-05-24, 22:26
Slalom na rowerze z czasów dzieciństwa rodziców oraz pływanie Brdą. Ogólnopolski Turniej Turystyczno-Krajoznawczy

Slalom na rowerze z czasów dzieciństwa rodziców oraz pływanie Brdą. Ogólnopolski Turniej Turystyczno-Krajoznawczy

2026-05-24, 22:00
Ponad 40 organizacji pozarządowych prezentowało się na Wyspie Młyńskiej w Bydgoszczy

Ponad 40 organizacji pozarządowych prezentowało się na Wyspie Młyńskiej w Bydgoszczy

2026-05-24, 20:16
Bydgoszcz. Swoje święto obchodzili przedstawiciele Polskiego Stronnictwa Ludowego

Bydgoszcz. Swoje święto obchodzili przedstawiciele Polskiego Stronnictwa Ludowego

2026-05-24, 18:51
Tak w Toruniu uratowano malutkie kaczki. Akcja wymagała użycia... holownika samochodowego [zdjęcia]

Tak w Toruniu uratowano malutkie kaczki. Akcja wymagała użycia... holownika samochodowego [zdjęcia]

2026-05-24, 18:25
Tutaj nie wolno Wojsko ostrzega przed wstępem na teren poligonu w Toruniu

Tutaj nie wolno! Wojsko ostrzega przed wstępem na teren poligonu w Toruniu

2026-05-24, 16:58
Śmiertelny wypadek na trasie Toruń - Lipno. Wśród poszkodowanych pięcioro dzieci [AKTUALIZACJA]

Śmiertelny wypadek na trasie Toruń - Lipno. Wśród poszkodowanych pięcioro dzieci [AKTUALIZACJA]

2026-05-24, 16:18
Tragedia we Włocławku. Nie żyje 17-latek. Prawdopodobnie został porażony prądem

Tragedia we Włocławku. Nie żyje 17-latek. Prawdopodobnie został porażony prądem

2026-05-24, 15:15
Ależ to była rywalizacja Wyścigi rowerowe dla dzieci na Motoarenie w Toruniu

Ależ to była rywalizacja! Wyścigi rowerowe dla dzieci na Motoarenie w Toruniu

2026-05-24, 15:01
Mieszkańcy Ciechocinka decydują o przyszłości burmistrza

Mieszkańcy Ciechocinka decydują o przyszłości burmistrza

2026-05-24, 11:29
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę