Międzynarodowy Dzień Kąpieli Leśnych. To okazja do kontaktu z naturą!

2025-09-09, 11:03  Tatiana Adonis / Redakcja
Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

- Las pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Spacerujmy po nim uważnie i świadomie - zachęca trenerka lasoterapii.

- Kąpiel leśna nie jest bieganiem, uprawianiem joggingu... To świadomie doświadczanie natury. To spokojny, powolny spacer w ciszy - mówi dr Marta Sikora, bydgoska socjolożka, która jest jednocześnie trenerką lasoterapii. - Możemy zażywać takiej kąpieli w grupie z kimś, kto się na tym zna, albo samodzielnie.

Dr Marta Sikora zachęca, aby przebywać w lesie w pełni uważności.

- Zanurzmy się w naturze. Posłuchajmy ciszy, która w parku i lesie jest niezwykle przyjemna - mówi. - Śpiew ptaków, szum drzew... Kąpiele leśne pozwalają nam wyciszyć się, zrelaksować, a do tego zredukować zmęczenie.

Relacja Tatiany Adonis

las, natura

Region

Recepta na ratunek dla stref PR. Oto pomysł Bydgoskiej Prawicy

Recepta na ratunek dla stref P&R. Oto pomysł Bydgoskiej Prawicy

2025-03-12, 19:03
Wybory 2025. Karol Nawrocki opowiadał o podatkach w Chełmnie

Wybory 2025. Karol Nawrocki opowiadał o podatkach w Chełmnie

2025-03-12, 18:48
W Żninie odbył się Europejski Kongres Menadżerów Agrobiznesu

W Żninie odbył się Europejski Kongres Menadżerów Agrobiznesu

2025-03-12, 18:03
Toruń. Policjanci po amfetaminie na służbie. Jest finał śledztwa

Toruń. Policjanci po amfetaminie na służbie. Jest finał śledztwa

2025-03-12, 17:08
Dwa samochody zderzyły się w Gocanowie pod Kruszwicą. Jedna osoba poszkodowana

Dwa samochody zderzyły się w Gocanowie pod Kruszwicą. Jedna osoba poszkodowana

2025-03-12, 13:46
234 mln zł na dokończenie rozbudowy szpitala we Włocławku. Umowa podpisana

234 mln zł na dokończenie rozbudowy szpitala we Włocławku. Umowa podpisana

2025-03-12, 13:01
Zarząd IGKiM zarzuca nieprawidłowości poprzedniej ekipie. Chodzi m.in. o konflikt interesów

Zarząd IGKiM zarzuca nieprawidłowości poprzedniej ekipie. Chodzi m.in. o konflikt interesów

2025-03-12, 12:31
Dalszy ciąg sprawy parku Witosa. Społecznicy rozczarowani: Przegraliśmy głosowanie

Dalszy ciąg sprawy parku Witosa. Społecznicy rozczarowani: „Przegraliśmy głosowanie”

2025-03-12, 11:22
Jechał po pijanemu, próbował uciekać przed policją. Miał trzy zakazy kierowania

Jechał po pijanemu, próbował uciekać przed policją. Miał trzy zakazy kierowania

2025-03-12, 10:55
Czego można nauczyć się podczas jednego dnia w wojsku O tym w Rozmowie Dnia

Czego można nauczyć się podczas jednego dnia w wojsku? O tym w „Rozmowie Dnia”

2025-03-12, 09:02

Najczęściej czytane

Archiwum

wrzesień 2025
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
0102030405060708091011121314151617181920212223242526272829300102030405
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę