Międzynarodowy Dzień Kąpieli Leśnych. To okazja do kontaktu z naturą!

2025-09-09, 11:03  Tatiana Adonis / Redakcja
Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

- Las pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Spacerujmy po nim uważnie i świadomie - zachęca trenerka lasoterapii.

- Kąpiel leśna nie jest bieganiem, uprawianiem joggingu... To świadomie doświadczanie natury. To spokojny, powolny spacer w ciszy - mówi dr Marta Sikora, bydgoska socjolożka, która jest jednocześnie trenerką lasoterapii. - Możemy zażywać takiej kąpieli w grupie z kimś, kto się na tym zna, albo samodzielnie.

Dr Marta Sikora zachęca, aby przebywać w lesie w pełni uważności.

- Zanurzmy się w naturze. Posłuchajmy ciszy, która w parku i lesie jest niezwykle przyjemna - mówi. - Śpiew ptaków, szum drzew... Kąpiele leśne pozwalają nam wyciszyć się, zrelaksować, a do tego zredukować zmęczenie.

Relacja Tatiany Adonis

las, natura

Region

Włocławscy radni PiS ponownie chcą przyjęcia uchwały przeciw migrantom

Włocławscy radni PiS ponownie chcą przyjęcia uchwały przeciw migrantom

2025-04-25, 20:48
Przepompownia Tężni Solankowej w Inowrocławiu zostanie zmodernizowana. Podpisano umowę

Przepompownia Tężni Solankowej w Inowrocławiu zostanie zmodernizowana. Podpisano umowę

2025-04-25, 19:24
Kolizja trzech aut osobowych na moście Fordońskim w Bydgoszczy. Przywrócono ruch

Kolizja trzech aut osobowych na moście Fordońskim w Bydgoszczy. Przywrócono ruch

2025-04-25, 18:33
Podróż za 1 zł z Brodnicy do Rypina To możliwe, ale dopiero od grudnia 2026 roku

Podróż za 1 zł z Brodnicy do Rypina? To możliwe, ale dopiero od grudnia 2026 roku

2025-04-25, 18:19
Wypadek na DW 551 niedaleko Dąbrowy Chełmińskiej. Bus uderzył w drzewo

Wypadek na DW 551 niedaleko Dąbrowy Chełmińskiej. Bus uderzył w drzewo

2025-04-25, 17:31
Chcą, by Stary Kanał Bydgoski nie utonął w śmieciach. Wielka akcja sprzątania [wideo]

Chcą, by Stary Kanał Bydgoski nie utonął w śmieciach. Wielka akcja sprzątania [wideo]

2025-04-25, 16:44
Znamy placówki, które realizują najwięcej projektów w ramach Erasmusa

Znamy placówki, które realizują najwięcej projektów w ramach Erasmusa+

2025-04-25, 15:02
60-latek z Torunia zamiast skorzystać z pomocy, zaatakował ratowników

60-latek z Torunia zamiast skorzystać z pomocy, zaatakował ratowników

2025-04-25, 13:53
Smartfony lepiej wyrugować z szkół czy w nich zostawić Dyskusja nauczycieli

Smartfony lepiej wyrugować z szkół czy w nich zostawić? Dyskusja nauczycieli

2025-04-25, 13:38
Ostatnie pożegnanie Papieża Franciszka. Specjalny program w Polskim Radiu PiK

Ostatnie pożegnanie Papieża Franciszka. Specjalny program w Polskim Radiu PiK

2025-04-25, 13:30

Najczęściej czytane

Archiwum

wrzesień 2025
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
0102030405060708091011121314151617181920212223242526272829300102030405
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę