29 grudnia 2022

2022-12-28
Jakie plany? Jakie postanowienia? ;) Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Jakie plany? Jakie postanowienia? ;) Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Nowy Rok to nowe rozdanie, a więc plany, marzenia, cele i zmiany. Najczęściej po kilku tygodniach nic z nich nie zostaje, a my znowu jesteśmy rozczarowani i sfrustrowani. A gdyby tak, tym razem było inaczej? W audycji „Sztuka życia” podpowiemy, dlaczego chcąc osiągać wielkie cele, warto robić małe kroki i jak dzień po dniu zmieniać nawyki. Będziemy też przekonywać, że na to, być coś w swoim życiu zmienić dobry jest każdy dzień - nie tylko 1 stycznia. Zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 29 grudnia 2022

22 grudnia 2022

2022-12-22
Świąteczny stres... Jak sobie z nim poradzić? Fot. ilistracyjna/pixabay.com

Świąteczny stres... Jak sobie z nim poradzić? Fot. ilistracyjna/pixabay.com

Święta Bożego Narodzenia to dla jednych najpiękniejszy czas w roku, a dla innych najtrudniejszy. Do gabinetów psychologów przychodzą ludzie, którzy mówią - „Nie lubię świąt”. Bo też karmi się nas obrazami świąt idealnych: pięknych, rodzinnych, gdzie wszyscy są uśmiechnięci, zadowoleni i zrelaksowani. Stół zastawiony jest wieloma potrawami, a puste talerze w mgnieniu oka lśnią czystością. A rzeczywistość wygląda inaczej... O przedświątecznym stresie, trudnej bliskości, presji świętowania i skomplikowanych rodzinnych relacjach rozmawialiśmy z psycholog Anetą Sokołowską z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej we Włocławku. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 22 grudnia 2022

15 grudnia 2022

2022-12-16
Kasia Mazierska-Białek ze swoją książką. Fot. facebook.com/winnicaradosci

Kasia Mazierska-Białek ze swoją książką. Fot. facebook.com/winnicaradosci

„Nie miałam pracy, dzieci, przyjaciół, a wszystkie moje plany na życie runęły. Z niczego nie umiałam się cieszyć” - tak zaczyna się książka pt. „Sekret radości” autorstwa Katarzyny Mazierskiej-Białek. Książka o tym, jak ważna jest w naszym życiu radość, jak często ją tracimy, jak trudno bez niej sobie poradzić. Jak mówi autorka, ta książka powstała „dla tych, którzy są smutni; dla tych, którzy są zalęknieni: i dla tych, którzy stracili sens, motywacje i nadzieję". Tak, jak kiedyś ona. Ale Kasi udało się odkryć sekret radości - w Bogu. Rozmawiamy o sile wiary i radości. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 15 grudnia 2022

10 grudnia 2022

2022-12-10
Jak dzięki prostym ćwiczeniom odnaleźć spokój i harmonię? Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Jak dzięki prostym ćwiczeniom odnaleźć spokój i harmonię? Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Ciało. Każdy z nas je ma. Karmimy je, ubieramy, ćwiczymy, malujemy, dotykamy, kiedy boli - leczymy. Ale czy mamy z nim kontakt? Czy rozpoznajemy sygnały, jakie nam wysyła? Czy umiemy je odczytywać? Czy wiemy, jak reaguje na stres, radość, smutek? Czy pozwalamy mu na spontaniczność czy wciąż trzymamy w ryzach, sprawując nad nim nadmierną kontrolę? W audycji „Sztuka życia” rozmowa z Wiolettą Sobieszek, która prowadzi warsztaty i sesje indywidualne w nurcie pracy z ciałem. Rozmawiamy o tym, dlaczego tracimy kontakt ze sobą samym, jak emocje zapisują się w ciele i jak dzięki prostym ćwiczeniom odnaleźć spokój i harmonię. Zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 10 grudnia 2022

1 grudnia 2022

2022-12-01
Na zaburzenia lękowe cierpi na nie ok. 25 proc. ludzi. Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Na zaburzenia lękowe cierpi na nie ok. 25 proc. ludzi. Fot. ilustracyjna/pixabay.com

W cyklu „Sztuka życia” sięgamy do archiwum Polskiego Radia PiK, przypominając audycję z 15 września br. o zaburzeniach lękowych, które należą do najczęstszych problemów psychicznych. Szacuje się, że cierpi na nie ok. 25 proc. ludzi. Według wielu psychologów, lęk zostaje człowiekowi wszczepiony wraz z urodzeniem się. Jest za to odpowiedzialny tak zwany uraz narodzin. Lęk - w przeciwieństwie do strachu - nie wynika z zagrażającej sytuacji, jest skutkiem tego, co dzieje się w naszej głowie, dlatego kiedy zrozumiemy swoje lęki możemy zrozumieć samych siebie, swoje ograniczenia. A wtedy pojawia się też możliwość rozwoju i poczucia pełni życia. O lęku i strachu w audycji Agnieszki Marszał.

Zobacz także

W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.

Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
„Sztuka życia”
zaprasza
Agnieszka Marszał
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę