Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Pływanie na wuefie już za rok Przy szkole na Rubinkowie powstanie kompleks basenów

Pływanie na wuefie już za rok! Przy szkole na Rubinkowie powstanie kompleks basenów

2023-06-21, 16:23
Zniknęły monety z toruńskiego Muzeum Okręgowego. Ukradł je były kustosz

Zniknęły monety z toruńskiego Muzeum Okręgowego. Ukradł je były kustosz?

2023-06-21, 15:48
Środa z profilaktyką w NFZ: wczesne wykrycie czerniaka ratuje życie [wideo]

„Środa z profilaktyką” w NFZ: wczesne wykrycie czerniaka ratuje życie [wideo]

2023-06-21, 14:57
Tragiczny wypadek w powiecie świeckim. Na drodze S5 zginął motocyklista

Tragiczny wypadek w powiecie świeckim. Na drodze S5 zginął motocyklista

2023-06-21, 14:13
Wyniósł sejf z domu w Brodnicy. Policjanci zatrzymali 68-latka i odzyskali łup

Wyniósł sejf z domu w Brodnicy. Policjanci zatrzymali 68-latka i odzyskali łup

2023-06-21, 13:04
, ,

Купальний сезон, Всесвітній День біженця, навчання блоку НАТО у Бидгощі

2023-06-21, 12:46
Poseł Kurzawa w Nakle nad Notecią: rząd nie radzi sobie ze współpracą z Unią Europejską

Poseł Kurzawa w Nakle nad Notecią: rząd nie radzi sobie ze współpracą z Unią Europejską

2023-06-21, 11:11
Uwaga, możliwe burze z gradem Jest ostrzeżenie IMGW dla całego województwa

Uwaga, możliwe burze z gradem! Jest ostrzeżenie IMGW dla całego województwa

2023-06-21, 08:34
Sobota na poligonie Ostatnie dni zapisów na Trenuj z wojskiem we Włocławku

Sobota na poligonie! Ostatnie dni zapisów na „Trenuj z wojskiem” we Włocławku

2023-06-21, 06:45
Światowy Dzień Uchodźcy. Margarita z Ukrainy: ludzie mają za dużo stereotypów

Światowy Dzień Uchodźcy. Margarita z Ukrainy: ludzie mają za dużo stereotypów

2023-06-20, 21:45

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę