Jak odpoczywać, by się w pełni zrelaksować?

2016-05-02, 15:35  Sława Skibińska-Dmitruk

Pikniki, wyjazd za miasto, długie spacery, albo książka na hamaku. Mamy długi weekend i warto ten czas wykorzystać na odpoczynek dla ciała ale nade wszystko dla mózgu.

I tu pojawia się pytanie, czy w ciągu 4 dni mózg jest w stanie się "zresetować"? Zdaniem profesor Aliny Borkowskiej, neuropsycholog z CM UMK, odpowiedź nie jest prosta. Wszystko zależy od tego, czym zajmujemy się na co dzień. Jeśli ktoś pracuje ciężko fizycznie, może poleniuchować w hamaku, odespać deficyty. Z kolei osoby wykonujące pracę umysłową, powinny spędzać wolny czas aktywnie.

Zatem mamy receptę na udany wypoczynek - w dniu wolnym róbmy to, czego nie robimy w pracy.

Mówi bydgoska neuropsycholog profesor Alina Borkowska.

Bydgoszcz

Region

Jak rozwinąć Wiślaną Trasę Rowerową w regionie Plany są, efektem może być większa liczba turystów

Jak rozwinąć Wiślaną Trasę Rowerową w regionie? Plany są, efektem może być większa liczba turystów

2026-04-23, 13:37
Świadek ataku na Rubinkowie uhonorowany. Toruńska prokuratura wszczęła śledztwo

Świadek ataku na Rubinkowie uhonorowany. Toruńska prokuratura wszczęła śledztwo

2026-04-23, 12:44
Kolejne grupowe zwolnienia w Janikowie. Firma zgłosiła upadłość, pracę straci 51 osób

Kolejne grupowe zwolnienia w Janikowie. Firma zgłosiła upadłość, pracę straci 51 osób

2026-04-23, 12:08
Polska 2050 chce podwyższenia drugiego progu podatkowego. Podatnik zyska cztery tysiące złotych

Polska 2050 chce podwyższenia drugiego progu podatkowego. „Podatnik zyska cztery tysiące złotych”

2026-04-23, 11:13
Kilkanaście osób rannych w zderzeniu dwóch pociągów w Danii. Cztery w stanie krytycznym

Kilkanaście osób rannych w zderzeniu dwóch pociągów w Danii. Cztery w stanie krytycznym

2026-04-23, 10:37
Gdzie ci mężczyźni Proces feminizacji społeczeństwa coraz wyraźniejszy, również w naszym regionie

„Gdzie ci mężczyźni”? Proces feminizacji społeczeństwa coraz wyraźniejszy, również w naszym regionie

2026-04-23, 09:45
Terminal w Emilianowie jednak nie powstanie Wojewoda: Szukam lidera dla inwestycji [Rozmowa Dnia]

Terminal w Emilianowie jednak nie powstanie? Wojewoda: Szukam lidera dla inwestycji [Rozmowa Dnia]

2026-04-23, 08:59
Protest w Solino. Jest petycja obywatelska do premiera i ministra energii

Protest w „Solino". Jest petycja obywatelska do premiera i ministra energii

2026-04-23, 08:20
Kolejny pożar lasu w regionie. Tym razem w Dzikowie koło Torunia [aktualizacja]

Kolejny pożar lasu w regionie. Tym razem w Dzikowie koło Torunia [aktualizacja]

2026-04-23, 07:49
Toruń. Uczestnicy programu Mieszkanie dla absolwenta: Jesteśmy rozczarowani i czujemy się zdradzeni

Toruń. Uczestnicy programu „Mieszkanie dla absolwenta": Jesteśmy rozczarowani i czujemy się zdradzeni

2026-04-23, 06:50

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2016
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
252627282930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102030405
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę