Europejski Dzień Walki z Otyłością

2013-05-22, 18:02  Monika Kaczyńska

Otyłość dotyka nie tylko osoby dorosłe, ale coraz częściej również dzieci i młodzież. Eksperci alarmują, że staje się ona problemem coraz większej liczby osób na całym świecie.

Spożywanie posiłków w regularnych odstępach czasu, ograniczenie podjadania pomiędzy nimi, aktywny tryb życia. To podstawowe zasady których należy przestrzegać, by uniknąć nadwagi i otyłości. Obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością.

Nie jedz, jeśli nie jesteś głodny, nie jedz z nudów czy dla towarzystwa. Nie jedz, by rozładować stres, nie podjadaj między posiłkami bądź w nocy. Kontroluj swoją wagę, bądź aktywny i nie stroń od rozmów z dietetykiem.

Świadomość i pamięć o nawet kilku ważnych zasadach walki z otyłością może nie tylko ograniczyć przyrost wagi ale również wpłynąć na dobre samopoczucie i poprawę zdrowia.

Otyłość dotyka nie tylko osoby dorosłe, ale coraz częściej również dzieci i młodzież. Materiał Moniki Kaczyńskiej.

Toruń

Region

Samochód osobowy uderzył w drzewo i stanął w płomieniach. Tragedia w Raciniewie [zdjęcia]

Samochód osobowy uderzył w drzewo i stanął w płomieniach. Tragedia w Raciniewie [zdjęcia]

2024-07-21, 23:22
Wybory uzupełniające do Senatu we Włocławku: Stanisław Pawlak spokojny o wynik

Wybory uzupełniające do Senatu we Włocławku: Stanisław Pawlak spokojny o wynik

2024-07-21, 22:09
Ratownik medyczny pobity w Bydgoszczy. Sprawca trafił do aresztu [aktualizacja]

Ratownik medyczny pobity w Bydgoszczy. Sprawca trafił do aresztu [aktualizacja]

2024-07-21, 19:24
Wybory uzupełniające do Senatu. Głosują mieszkańcy Włocławka i czterech powiatów [aktualizacja]

Wybory uzupełniające do Senatu. Głosują mieszkańcy Włocławka i czterech powiatów [aktualizacja]

2024-07-21, 17:13
W drodze spotykam Jezusa. Pielgrzymi z Bydgoszczy wyruszyli na Jasną Górę [zdjęcia, wideo]

„W drodze spotykam Jezusa”. Pielgrzymi z Bydgoszczy wyruszyli na Jasną Górę [zdjęcia, wideo]

2024-07-21, 12:28
Sprawdź, czy nie jesteś zakażony HIV. Bezpłatne i anonimowe badanie w Brodnicy

Sprawdź, czy nie jesteś zakażony HIV. Bezpłatne i anonimowe badanie w Brodnicy

2024-07-21, 11:01
Uwierzyła, że dzwonią bankier i prokurator. Mieszkanka Świecia straciła 70 tysięcy złotych

Uwierzyła, że dzwonią bankier i prokurator. Mieszkanka Świecia straciła 70 tysięcy złotych

2024-07-21, 09:28
Upał już daje się nam we znaki, a ma być jeszcze gorzej. Synoptycy ostrzegają

Upał już daje się nam we znaki, a ma być jeszcze gorzej. Synoptycy ostrzegają

2024-07-21, 08:00
Protestowali w Bydgoszczy przeciwko odrzuceniu ustawy depenalizującej aborcję [zdjęcia]

Protestowali w Bydgoszczy przeciwko odrzuceniu ustawy depenalizującej aborcję [zdjęcia]

2024-07-20, 20:20
Ogień w magazynie bydgoskiego dyskontu. W Aldi zapaliła się maszyna

Ogień w magazynie bydgoskiego dyskontu. W Aldi zapaliła się maszyna

2024-07-20, 19:11

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2013
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę