Międzynarodowy Dzień Kąpieli Leśnych. To okazja do kontaktu z naturą!

2025-09-09, 11:03  Tatiana Adonis / Redakcja
Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

- Las pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Spacerujmy po nim uważnie i świadomie - zachęca trenerka lasoterapii.

- Kąpiel leśna nie jest bieganiem, uprawianiem joggingu... To świadomie doświadczanie natury. To spokojny, powolny spacer w ciszy - mówi dr Marta Sikora, bydgoska socjolożka, która jest jednocześnie trenerką lasoterapii. - Możemy zażywać takiej kąpieli w grupie z kimś, kto się na tym zna, albo samodzielnie.

Dr Marta Sikora zachęca, aby przebywać w lesie w pełni uważności.

- Zanurzmy się w naturze. Posłuchajmy ciszy, która w parku i lesie jest niezwykle przyjemna - mówi. - Śpiew ptaków, szum drzew... Kąpiele leśne pozwalają nam wyciszyć się, zrelaksować, a do tego zredukować zmęczenie.

Relacja Tatiany Adonis

las, natura

Region

Jak miasta przystosowują się do zmian klimatu Dyskutują o tym eksperci z całej Polski w Toruniu

Jak miasta przystosowują się do zmian klimatu? Dyskutują o tym eksperci z całej Polski w Toruniu

2026-06-12, 10:01
Prof. Roman Leppert w Rozmowie Dnia. Jaką ocenę wystawił zmianom w edukacji

Prof. Roman Leppert w „Rozmowie Dnia". Jaką ocenę wystawił zmianom w edukacji?

2026-06-12, 09:03
Autostrada A1 w powiecie włocławskim zalana benzyną po awarii ciężarówki. Utrudnienia

Autostrada A1 w powiecie włocławskim zalana benzyną po awarii ciężarówki. Utrudnienia!

2026-06-12, 08:03
Przy inowrocławskim szpitalu powstanie Zaczarowany ogród dla chorych [wizualizacja]

Przy inowrocławskim szpitalu powstanie „Zaczarowany ogród” dla chorych [wizualizacja]

2026-06-12, 08:02
56 milionów złotych dla Torunia na modernizację wodociągów

56 milionów złotych dla Torunia na modernizację wodociągów

2026-06-12, 07:04
Władimir Putin nie ma społecznej sytuacji wokół siebie, by zakończyć wojnę [Wieści ze Wschodu]

„Władimir Putin nie ma społecznej sytuacji wokół siebie, by zakończyć wojnę” [Wieści ze Wschodu]

2026-06-11, 22:02
Zachęcali osoby z zagranicy do odwiedzin miasta nad Brdą. Odbył się finał konkursu Proud of my City Bydgoszcz [WYNIKI]

Zachęcali osoby z zagranicy do odwiedzin miasta nad Brdą. Odbył się finał konkursu Proud of my City Bydgoszcz [WYNIKI]

2026-06-11, 21:31
O ustawie o ochronie ludności i obronie cywilnej mówili burmistrzowie w powiecie włocławskim

O ustawie o ochronie ludności i obronie cywilnej mówili burmistrzowie w powiecie włocławskim

2026-06-11, 20:42
Jak bezpiecznie i legalnie nocować w lesie Pamiętajmy o tych wymaganiach

Jak bezpiecznie i legalnie nocować w lesie? Pamiętajmy o tych wymaganiach

2026-06-11, 20:06
Rozpoczyna się remont A1 na odcinku Lisewo-Turzno. Utrudnienia dla kierowców

Rozpoczyna się remont A1 na odcinku Lisewo-Turzno. Utrudnienia dla kierowców

2026-06-11, 19:32

Najczęściej czytane

Archiwum

wrzesień 2025
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
0102030405060708091011121314151617181920212223242526272829300102030405
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę