reklama

Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08 Kamila Zroślak

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Miejscowość: Bydgoszcz

Dyscyplina: biegi

starsze nowsze

Sport

Puchar Gordona Bennetta: Zapart „Jest satysfakcja z wykonywania planu jak po sznurku"

Monika Kaczyńska, PAP 2021-08-25, 18:33

- Nie ma we mnie żadnych negatywnych emocji. Jest satysfakcja z wykonywania planu jak po sznurku - powiedział Krzysztof Zapart, który w parze z Adamem Ginalskim… Czytaj dalej »

Młodzi sportowcy w wakacje nie mają wakacji... od treningów

Jolanta Fischer/Redakcja 2021-08-24, 17:50

Prawdziwy wypoczynek to mordercze treningi i moc sportowych emocji. W hali widowiskowo-sportowej w Sępólnie Krajeńskim trwa obóz sportowy dla bydgoskich koszykarzy… Czytaj dalej »

Trzymamy kciuki za Polaków! Są genialni na Zawodach o Puchar Gordona Bennetta! [live]

Monika Kaczyńska/Redakcja 2021-08-23, 19:35

Co słychać na 64. Międzynarodowych Zawodach o Puchar Gordona Bennetta? Prowadzą Polacy! 7 załóg już wylądowało, 8 jest nadal w powietrzu - wśród nich… Czytaj dalej »

Ekstraliga żużlowa – utrzymanie GKM Grudziądz, spadek Falubazu Zielona Góra

PAP 2021-08-23, 12:05

ZooLeszcz DPV Logistic GKM Grudziądz pokonał w ostatniej kolejce rundy zasadniczej żużlowej Ekstraligi Eltrox Włókniarz Częstochowa 48:42 i tym samym utrzymał… Czytaj dalej »

Olimpia Grudziądz umacnia się na pozycji lidera. Pierwszy gol Zawiszy

Redakcja 2021-08-22, 20:55

W czwartej kolejce III ligi piłki nożnej Olimpia Grudziądz wygrała 4:1 z Jarotą Jarocin i jako jedyny zespół z kompletem punktów prowadzi w tabeli. Czytaj dalej »

Rywalizacja triathlonowa w Bydgoszczy

Maciej Wilkowski/Redakcja 2021-08-22, 06:05

Ponad 100 zawodników za dystansie Iron Mana, czyli 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze i maraton (42 km) do przebiegnięcia, ponad 200 uczestników 1/2… Czytaj dalej »

Puchar Gordona Benneta w Toruniu. Na niebie najlepsi piloci balonów, na ziemi moc atrakcji [zdjęcia]

Redakcja/ Polska Agencja Prasowa/inf. własne 2021-08-21, 15:10

Lotnisko Aeroklubu Pomorskiego w Toruniu jest miejscem startu jednej z najbardziej prestiżowych imprez lotniczych na świecie. Sobota to dzień rozpoczęcia Pucharu… Czytaj dalej »

ME siatkarek - Polki wygrywają po raz drugi

Polska Agencja Prasowa 2021-08-21, 14:15

Polskie siatkarki bez większych problemów pokonały w bułgarskim Płowdiw Grecję 3:0 w swoim drugim meczu grupy B mistrzostw Europy. To drugie zwycięstwo… Czytaj dalej »

PGE Ekstraliga - Apator wygrywa i zapewnia sobie pozostanie w lidze

Polska Agencja Prasowa 2021-08-21, 13:01

Żużlowcy eWinner Apatora Toruń przypieczętowali obronę miejsca w najwyższej klasie rozgrywkowej, pokonując w ostatniej kolejce rundy zasadniczej Moje Bermudy… Czytaj dalej »

Paweł Przedpełski i młodszy z braci Holderów zostają w Toruniu

Polska Agencja Prasowa 2021-08-21, 12:20

Paweł Przedpełski i Australijczyk Jack Holder w sezonie 2022 będą nadal reprezentować barwy Apatora Toruń. To pierwsze decyzje dotyczące budowy zespołu… Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

27 28 29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31