reklama

Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08 Kamila Zroślak

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Miejscowość: Bydgoszcz

Dyscyplina: biegi

starsze nowsze

Sport

Skra awansowała do półfinału PlusLigi. Horror w Bełchatowie

Redakcja 2022-04-19, 21:30

PGE Skra Bełchatów wyeliminowała Indykpol AZS Olsztyn i została kolejnym półfinalistą PlusLigi. Trzeci mecz obu ekip był bardzo wyrównany, a o losach… Czytaj dalej »

Trener polskich skoczków: Polaków stać na sukcesy [WYWIAD]

Redakcja/IAR 2022-04-19, 19:32

Niedawno nowym trenerem polskiej kadry skoczków narciarskich został Thomas Thurnbichler. Austriak jest gotowy na wyzwania, jakie przed nim stoją. - Polscy doświadczeni… Czytaj dalej »

Czas na drugie starcie Anwilu z Twardymi Piernikami. Relacja w PR PiK

Redakcja 2022-04-19, 17:53

Koszykarze Anwilu Włocławek i Twardych Pierników Toruń nie mają czasu na odpoczynek. W środę rozegrają oni drugie ćwierćfinałowe spotkanie Energa Basket… Czytaj dalej »

ZAKSA wygrała z GKS-em i awansowała do półfinału PlusLigi [WYPOWIEDZI]

Redakcja/IAR 2022-04-18, 21:00

Nie było niespodzianki w niedzielnym meczu PlusLigi pomiędzy GKS-em Katowice, a Grupa Azoty ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle. Kędzierzynianie triumfowali 3:1, wygrywając… Czytaj dalej »

Anwil pokonał Twarde Pierniki w pierwszym meczu ćwierćfinałowym

Redakcja 2022-04-18, 19:59

Wysokim zwycięstwem gospodarzy zakończył się pierwszy mecz ćwierćfinałowy Energa Basket Ligi pomiędzy Anwilem Włocławek i Twardymi Piernikami Toruń… Czytaj dalej »

Dudek na podium Złotego Kasku. Słabszy występ innych żużlowców z regionu

Redakcja/sportowefakty.pl 2022-04-18, 18:24

W Poniedziałek Wielkanocny w Opolu odbył się finał Złotego Kasku im. Jerzego Szczakiela. Wygrał Bartosz Zmarzlik, który zapisał się w historii turnieju… Czytaj dalej »

Polonia Bydgoszcz wygrała w święta. „Gryfy” pokonały Wybrzeże

Redakcja 2022-04-17, 18:36

Prezent świąteczny sprawili sobie w niedzielę żużlowcy Abramczyk Polonii Bydgoszcz. Podopieczni Jacka Woźniaka pokonali na swoim stadionie Zdunek Wybrzeże… Czytaj dalej »

Remis w hicie IV Ligi. Chemik goni czołówkę [WYNIKI 23. KOLEJKI]

Redakcja/90minut.pl 2022-04-17, 11:30

Bezbramkowym remisem zakończyło się hitowe starcie Włocłavii Włocławek z Unią Solec Kujawski rozgrywane w ramach 23. kolejki IV Ligi gr. kujawsko-pomorskiej… Czytaj dalej »

Faworyci odrobili straty. Warta po raz drugi w półfinale PlusLigi

Redakcja 2022-04-17, 08:30

W piątek i sobotę odbyły się trzy rewanżowe spotkania ćwierćfinałów PlusLigi. Jastrzębski Węgiel i PGE Skra Bełchatów wytrzymały presję, wyrównując… Czytaj dalej »

Sensacyjne zwycięstwo GKM-u. Mistrz Polski pokonany! [WYPOWIEDZI]

Redakcja 2022-04-16, 22:48

ZOOLESZCZ GKM Grudziądz sprawił dużą niespodziankę w drugiej kolejce PGE Ekstraligi. W sobotę grudziądzanie pokonali Betard Spartę Wrocław 49:41. Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

27 28 29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31