Asertywność to posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nienaruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Tyle definicja. A życie? Jak zwykle wszystko komplikuje. Okazuje się bowiem, że choć mamy własne zdanie, nie w każdej sytuacji mamy w sobie odwagę i siłę, by je wyrazić, na przykład kiedy szef prosi o wykonanie kolejnego zadania, a my mamy plany na popołudnie z rodziną. Na drugiej szali są sytuacje, kiedy swoje zdanie wyrażamy, nie szanując uczuć innych, agresywnie, wymuszając pewne zachowania. Jak to jest z to asertywnością? Jak się jej nauczyć? Jak wyznaczać swoje granice i szanować przestrzeń ludzi wokół nas? O tym w audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z Tomaszem Radkiewiczem - trenerem rozwoju osobistego i coachem, członkiem zarządu Polskiej Izby Firm Szkoleniowych. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
16 listopada 2023
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 16 listopada 2023
Zobacz także
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.
Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
zaprasza
Agnieszka Marszał
