Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00 Michał Zaręba/Redakcja

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Miejscowość: Toruń

starsze nowsze

Region

Ludzie nie palą się do wymiany kopciuchów, mimo zakazu. Urzędnicy liczyli na więcej

Michał Zaręba/Redakcja 2024-10-29, 20:30

Spada liczba pieców - kopciuchów w naszym województwie, ale jest ich nadal ponad 100 tysięcy. Przypomnijmy od nowego roku w Kujawsko-Pomorskiem nie można… Czytaj dalej »

Policja zaprasza w swoje szeregi! Jest satysfakcja i duma, choć bywa także trudno [wideo, zdjęcia]

Tatiana Adonis/Redakcja 2024-10-29, 18:49

„Drzwi Otwarte” w Komendzie Miejskiej Policji w Bydgoszczy. Zainteresowani służbą w formacji mogli poznać procedury dotyczące rekrutacji i zobaczyć… Czytaj dalej »

Im więcej sztucznego światła, tym gorzej. Kujawsko-Pomorskie powalczy o ciemne niebo

Monika Kaczyńska/Redakcja 2024-10-29, 17:55

Jaki wpływ ma na nas sztuczne światło? W jaki sposób można zmniejszyć zanieczyszczenie sztucznym światłem w Europie? Tego dotyczy DARKERSKY - innowacyjny… Czytaj dalej »

Mózg nie ma czasu! Podejrzewasz udar? Wezwij lekarza natychmiast. Teraz!

Agata Raczek/Redakcja 2024-10-29, 17:00

Utrudniona mowa, niedowład ręki lub nogi, a także asymetria twarzy i zaburzenia widzenia - to objawy, które mogą wskazywać na udar. Trzeba reagować szybko… Czytaj dalej »

Zatrzymali go na przystanku. Miał w mieszkaniu blisko kilogram amfetaminy [zdjęcia]

Redakcja 2024-10-29, 15:36

Bydgoska policja zatrzymała 42-latka, w którego mieszkaniu zabezpieczono amfetaminę. Grozi mu do 10 lat pozbawienia wolności. Czytaj dalej »

Bydgoszcz kontra firma projektowa z Gdańska. Szykuje się sądowa batalia o miliony

Tatiana Adonis/Redakcja 2024-10-29, 14:00

Bydgoscy drogowcy chcą zadośćuczynienia za naprawę Mostu Uniwersyteckiego. Od firmy projektowej z Gdańska domagają się odszkodowania w wysokości ponad… Czytaj dalej »

Studenci UMK nie zgadzają się na obniżkę stypendiów. Pikieta przed rektoratem

Michał Zaręba/Redakcja 2024-10-29, 13:12

Kilkanaście osób wzięło dziś udział w pikiecie przed rektoratem UMK w Toruniu. Studenci domagali się wyższych stypendiów. Czytaj dalej »

Policja: 22-latek zakładał konta i prowadził fikcyjną sprzedaż odzieży. Oszukał tak 108 osób

Redakcja 2024-10-29, 12:21

Bydgoscy policjanci zatrzymali 22-latka, związanego z oszustwami podczas sprzedaży odzieży na portalu internetowym . Czytaj dalej »

Samochód pełen darów. Żołnierze WOT wsparli naszą zbiórkę dla powodzian [zdjęcia]

Damian Klich/Redakcja 2024-10-29, 11:33

Do siedziby Polskiego Radia PiK w Bydgoszczy przyjechał we wtorek samochód dostawczy wypełniony darami. Wojska Obrony Terytorialnej wsparły naszą radiową… Czytaj dalej »

Mieli zarabiać na prostytucji i handlu ludźmi. Dwóch mężczyzn i kobieta zatrzymani we Włocławku

Redakcja 2024-10-29, 10:45

Śledztwo dotyczące zorganizowanej grupy przestępczej, która miała czerpać korzyści z cudzej prostytucji i ułatwiania prostytucji prowadziła Prokuratura… Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 01 02

reklama