Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Trudny czas dla finansów, dobry dla wizerunku miasta. Toruńscy radni na ostatniej sesji

Trudny czas dla finansów, dobry dla wizerunku miasta. Toruńscy radni na ostatniej sesji

2024-04-04, 16:28
Koalicja Obywatelska w Grudziądzu podsumowała kampanię. Inne partie też

Koalicja Obywatelska w Grudziądzu podsumowała kampanię. Inne partie też

2024-04-04, 16:00
Marek Gralik o likwidacji zadań domowych: Brutalna ingerencja w autonomię nauczycieli

Marek Gralik o likwidacji zadań domowych: Brutalna ingerencja w autonomię nauczycieli

2024-04-04, 15:49
Mentzen poparł Macieja Cichowicza. Widzi, jakie Toruń ma problemy, ma na nie pomysł

Mentzen poparł Macieja Cichowicza. „Widzi, jakie Toruń ma problemy, ma na nie pomysł”

2024-04-04, 15:11
19-latka zgłosiła się do seniorki z Włocławka po kaucję. Trafiła do aresztu

19-latka zgłosiła się do seniorki z Włocławka po „kaucję”. Trafiła do aresztu

2024-04-04, 13:47
Kandydaci do sejmiku o zdrowiu i pomocy społecznej. Debata w Polskim Radiu PiK [wideo, zdjęcia]

Kandydaci do sejmiku o zdrowiu i pomocy społecznej. Debata w Polskim Radiu PiK [wideo, zdjęcia]

2024-04-04, 13:07
Wręczają słoiki z gnojowicą i mleko. Rolnicy w biurach parlamentarzystów z regionu

Wręczają słoiki z gnojowicą i… mleko. Rolnicy w biurach parlamentarzystów z regionu

2024-04-04, 12:13
Odpowie za prowadzenie po pijanemu i posiadanie narkotyków. 39-latek z zarzutami

Odpowie za prowadzenie po pijanemu i posiadanie narkotyków. 39-latek z zarzutami

2024-04-04, 11:01
Anna Gembicka: Trzeba przyjąć rozwiązania, które przygotowaliśmy wspólnie z rolnikami [Rozmowa Dnia]

Anna Gembicka: Trzeba przyjąć rozwiązania, które przygotowaliśmy wspólnie z rolnikami [Rozmowa Dnia]

2024-04-04, 09:06
Nowa forma protestu rolników. Rozdają prezenty posłom i senatorom

Nowa forma protestu rolników. Rozdają „prezenty” posłom i senatorom

2024-04-04, 08:24

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę