Rodzice, akceptujcie emocje dzieci! Specjaliści o zdrowiu psychicznym młodych

Konferencja „Kiedy działasz, działaj z głową”/fot. Mikołaj Kuras dla UMWKP

Podczas konferencji wręczono nagrody laureatom konkursu „Zdrowie psychiczne – wyraź je artystycznie”/fot. Mikołaj Kuras dla UMWKP

Podczas konferencji wręczono nagrody laureatom konkursu „Zdrowie psychiczne – wyraź je artystycznie”/fot. Mikołaj Kuras dla UMWKP

Podczas konferencji wręczono nagrody laureatom konkursu „Zdrowie psychiczne – wyraź je artystycznie”/fot. Mikołaj Kuras dla UMWKP

Podczas konferencji wręczono nagrody laureatom konkursu „Zdrowie psychiczne – wyraź je artystycznie”/fot. Mikołaj Kuras dla UMWKP

– Nastolatki mają problem z akceptacją trudnych emocji – mówili w Toruniu specjaliści, którzy wzięli udział w konferencji „Kiedy działasz, działaj z głową”. Była ona poświęcona zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży.

Jak podkreśla psychiatra, Katarzyna Wojciechowska, w trudnych sytuacjach najlepiej porozmawiać z dzieckiem.

– Dać mu przyzwolenie na to, że ono może mieć lęk, złość w sobie, że może być przygnębione i smutne, natomiast my sami, społeczeństwo polskie, nie radzimy sobie z tymi emocjami – mówi specjalistka. – Rodzice boją się, że dziecko powie im, że ma lęk, zły nastrój, że sobie z czymś nie radzi. Oni sami wpadają wtedy w lęk, jak sobie z tym poradzić. Wolą ukrywać, udawać, że tego nie ma, zamiast porozmawiać, zastanowić się, zapytać: czego potrzebujesz?, w czym mogę ci pomóc? – dodaje.

Radzenia sobie z trudnymi emocjami uczą się dzieci i młodzież ze Szkoły Podstawowej nr 7 w Toruniu. Jest tam realizowany projekt „Szkoła Myślenia Pozytywnego 2.0”. – Młodzi ludzie na zajęciach, chociażby z wychowawcą, realizują konkretne certyfikacyjne zadanie, na przykład tworzą mapę myśli, a podczas przerwy integrują się na terenie „kącika wytchnienia”. Wdrażamy młodych ludzi do tego, aby samodzielnie i w miarę skutecznie, na zasadzie rówieśniczych relacji, radzili sobie w kryzysie, w smutku – mówi o projekcie pedagog Magdalena Masłowska.

Podczas konferencji odbyły się dwie sesje warsztatowe – jedna skierowana do przedstawicieli szkół, druga do uczniów. Podczas tych równoległych paneli poruszano problematykę znaczenia zdrowia psychicznego dla dobrostanu człowieka czy przeciwdziałania stygmatyzacji chorób. Wręczono też nagrody laureatom konkursu „Zdrowie psychiczne – wyraź je artystycznie”.