Opalanie, które nie zaszkodzi skórze [reklama]

Materiały promocyjne

Nadmierne opalanie może mieć negatywne skutki dla cery, dlatego warto wiedzieć w jaki sposób się opalać, aby nie zaszkodzić skórze.

Odpowiednia ekspozycja na słońce

W przypadku opalania się, podstawową zasadą jest odpowiednia ekspozycja na promieniowanie UV. Jeżeli dopiero zaczynamy się opalać, a mamy szczególnie bladą cerę, warto wystawiać się na słońce w krótkich sesjach i nigdy w godzinach jego najmocniejszego operowania. Ekspozycję na słońce można stopniowo wydłużać, dobrym zwyczajem jest jednak całkowite osłanianie się przed promieniami w godzinach między jedenastą a piętnastą.

Ochrona przed promieniowaniem UV

Bardzo ważne jest, aby stosować produkty, które wykazują wysoki stopień ochrony przed promieniowaniem UV. Znaczenie mają tutaj różne kwestie, przede wszystkim warto zwrócić uwagę na wartość filtra SPF. W miesiącach wiosenno-letnich, dobrze jest wybierać wysokiej wartości filtry nawet SPF 50. Jesienią uczy zimą, w codzienną pielęgnację włączyć możemy filtry o niższych wartościach jak na przykład SPF 20 lub 30. Znaczenie ma również zakres ochrony. Dobry produkt powinien chronić zarówno przed promieniowaniem UVA jak i UVB. Na rynku jest dostępnych coraz więcej kosmetyków, które zawierają też w sobie filtr chroniący przed promieniowaniem niebieskim, emitowanym przez ekrany urządzeń elektronicznych. To promieniowanie nie jest już powiązane z ekspozycją na słońce, jednakże ochrona przed nim to dodatkowy bonus, jaki uzyskujemy dzięki zastosowaniu kremu wysokiej jakości. Stosując tego typu ochronę, możemy zapobiegać oparzeniom skóry, jej przebarwieniom, ewentualnym procesem nowotworowym, a także przyspieszonym oznakom starzenia skóry.

Pielęgnacja skóry w czasie opalania

jeśli już decydujemy się na opalanie, na przykład na plaży, warto zadbać nie tylko o ochronę przeciwsłoneczną, ale także o pielęgnację, która przedłuży trwałość opalenizny oraz zadba o kondycję skóry. Dobrze jest zwrócić uwagę na produkty, które mają działanie chłodzące, na przykład tworzone na bazie ekstraktu z mięty – będą one łagodzić skórę po intensywnym opalaniu. Jeżeli przydarzą nam się poparzenia, bardzo dobrym składnikiem kojącym jest pantenol. W codziennej pielęgnacji skóry opalonej warto też stosować kosmetyki z aloesem, który dogłębnie nawilża. Ponadto, dobrą praktyką jest regularny peeling. Wydaje się, że ściąga on opaleniznę, jednakże złuszcza tylko wierzchnią warstwę naskórka, wydobywając na wierzch głębsze warstwy opalenizny i naprawdę przedłużając jej trwałość.

Jak radzić sobie z ewentualnymi przebarwieniami?

Jednym ze skutków opalania mogą być przebarwienia. Stosując ochronę przeciwsłoneczną, zmniejszamy prawdopodobieństwo ich powstawania, może się jednak zdarzyć, że pojawią się one skórze. Jak poradzić sobie w tej sytuacji? Przede wszystkim, wybierając jakiekolwiek kuracje rozjaśniające, nie należy w ich czasie wystawiać się na słońce. Dlatego znacznie lepiej odłożyć taką kurację na miesiące jesienno-zimowe. Na rynku sporo jest różnego rodzaju preparatów, które złuszczają naskórek i rozjaśniają plamy pigmentacyjne. Mogą one wykorzystywać na przykład retinol lub wysokie stężenia witaminy C. Tego typu produkty pozwolą przywrócić cerze jej naturalny koloryt.