reklama

Sklep internetowy z kosmetykami naturalnymi - Tołpa online

Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08 Kamila Zroślak

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Miejscowość: Bydgoszcz

Dyscyplina: biegi

starsze nowsze

Sport

Polscy koszykarze pokonali Izrael podczas mistrzostw Europy w Pradze

Polska Agencja Prasowa 2022-09-05, 16:11

Reprezentacja Polski koszykarzy pokonała w Pradze Izrael 85:76 (23:16, 16:17, 29:23, 17:20) w swoim trzecim meczu grupy D mistrzostw Europy koszykarzy. To druga… Czytaj dalej »

Ekstraliga żużlowa - faworyt Motor w finale, niespodzianka w Częstochowie

Polska Agencja Prasowa 2022-09-05, 09:00

Motor Lublin i Moje Bermudy Stal Gorzów Wlkp. awansowały do finału ekstraligi żużlowej. Lubelska drużyna, uznawana za faworyta sezonu, wyeliminowała For… Czytaj dalej »

ME koszykarzy - Izrael z graczem NBA Avdiją będzie rywalem Polski

Polska Agencja Prasowa 2022-09-04, 11:00

Reprezentacja koszykarzy Izraela z zawodnikiem NBA Denim Avdiją będzie w poniedziałek w Pradze (godz. 14.00) trzecim rywalem Polski w grupie D mistrzostw Europy… Czytaj dalej »

US Open - Świątek wygrała z Lauren Davis i awansowała do 1/8 finału

Polska Agencja Prasowa 2022-09-04, 10:50

Iga Świątek awansowała do 1/8 finału wielkoszlemowego turnieju US Open w Nowym Jorku. Rozstawiona z numerem jeden polska tenisistka wygrała z Amerykanką… Czytaj dalej »

Dudek czwarty podczas SEC w Łodzi. Przyjemski awansował do IMEJ U19

Rdakcja/sportowefakty.pl 2022-09-03, 23:24

W sobotę nie brakowało żużlowych emocji. W międzynarodowych zmaganiach udział wzięli zawodnicy z regionu. Przede wszystkim w Łodzi odbyła się trzecia… Czytaj dalej »

Medale kajakarzy z regionu podczas młodzieżowych i juniorskich MŚ

Redakcja/PAP 2022-09-03, 21:15

Bardzo dobrze spisują się regionalni kajakarze podczas rozgrywanych w węgierskim Szeged młodzieżowych i juniorskich mistrzostw świata. W sobotę swój drugi… Czytaj dalej »

Rozpoczęła się szachowa Ekstraliga. W puli nagród 200 tysięcy złotych

Redakcja 2022-09-03, 20:10

W piątek w Akademii Muzycznej rozpoczęła się Enea Ekstraliga, czyli drużynowe mistrzostwa Polski w szachach. Do rywalizacji przystąpiło dziesięć drużyn… Czytaj dalej »

Wyraźna przegrana Polaków w drugim meczu koszykarskich ME

PAP/Redakcja 2022-09-03, 18:15

Reprezentacja Polski koszykarzy przegrała w Pradze z Finlandią 59:89 w swoim drugim meczu grupy D mistrzostw Europy. Na razie bilans Polaków to jedno zwycięstwo… Czytaj dalej »

Unia Janikowo z drugim zwycięstwem w sezonie

Redakcja 2022-09-03, 17:09

W końcu powody do zadowolenia mieli kibice Unii Janikowo. Drużyna w szóstej kolejce III Ligi grupy 2 przekonująco pokonała Bałtyk Gdynia 3:0. Janikowianie… Czytaj dalej »

Polonia musi dokonać „cudu”, inaczej odjedzie jej Ekstraliga. Relacja w PR PiK

Redakcja 2022-09-03, 13:10

W niedzielę Abramczyk Polonia Bydgoszcz po raz drugi zmierzy się ze Stelmet Falubazem Zielona Góra w półfinale eWinner 1. Ligi. Bydgoszczanie są w bardzo… Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

27 28 29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31