Nasze ciało, ale też nasza psychika i nasz mózg potrzebują ruchu. Psychologowie, biolodzy i filozofowie coraz częściej zwracają uwagę na to, że nie tylko umysł wpływa na ciało, ale że dzieje się też odwrotnie. Namawiamy Państwa do ruchu i dziś proponujemy jego ciekawą formę - pilates. To system ćwiczeń fizycznych, które mają wzmacniać mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążyć kręgosłup, poprawić postawę, uelastycznić ciało, obniżyć poziom stresu oraz poprawić zdrowie. Tajniki pilatesu zgłębiamy z Anną Wodrowską, nauczycielką pilatesu. Ania szuka aktualnie pań z Włocławka i okolic w wieku 60 plus na zajęcia pilatesowe i do grupy badawczej. Będzie sprawdzać, jak pilates działa na zdrowie seniorów. Więcej informacji można znaleźć na stronie „FunkcjoMasaż Anna Wodrowska”. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 4 lutego 2024
Zobacz także
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.
Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
zaprasza
Agnieszka Marszał
