Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie
2021-12-25, 20:00 Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane
Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.
- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.
