Międzynarodowy Dzień Kąpieli Leśnych. To okazja do kontaktu z naturą!

2025-09-09, 11:03  Tatiana Adonis / Redakcja
Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

Kąpieli leśnych można zażywać w grupie lub solo. / Fot. Pixabay / ilustracyjne

- Las pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Spacerujmy po nim uważnie i świadomie - zachęca trenerka lasoterapii.

- Kąpiel leśna nie jest bieganiem, uprawianiem joggingu... To świadomie doświadczanie natury. To spokojny, powolny spacer w ciszy - mówi dr Marta Sikora, bydgoska socjolożka, która jest jednocześnie trenerką lasoterapii. - Możemy zażywać takiej kąpieli w grupie z kimś, kto się na tym zna, albo samodzielnie.

Dr Marta Sikora zachęca, aby przebywać w lesie w pełni uważności.

- Zanurzmy się w naturze. Posłuchajmy ciszy, która w parku i lesie jest niezwykle przyjemna - mówi. - Śpiew ptaków, szum drzew... Kąpiele leśne pozwalają nam wyciszyć się, zrelaksować, a do tego zredukować zmęczenie.

Relacja Tatiany Adonis

las, natura

Region

Osówiec: wypadek z udziałem nieoznakowanego radiowozu. Policjant nie ustąpił pierwszeństwa

Osówiec: wypadek z udziałem nieoznakowanego radiowozu. Policjant nie ustąpił pierwszeństwa

2025-07-24, 09:52
Siłownia dla wiejskich gospodyń Wakacyjne Radio PiK w Wiosce Mydlarskiej [zdjęcia, wideo]

Siłownia dla wiejskich gospodyń! Wakacyjne Radio PiK w Wiosce Mydlarskiej [zdjęcia, wideo]

2025-07-24, 09:31
Kładka nad Aleją Jana Pawła II w Bydgoszczy zamknięta. Co na to mieszkańcy

Kładka nad Aleją Jana Pawła II w Bydgoszczy zamknięta. Co na to mieszkańcy?

2025-07-24, 06:50
Będą pieniądze dla zadłużonego grudziądzkiego szpitala

Będą pieniądze dla zadłużonego grudziądzkiego szpitala!

2025-07-23, 21:07
Michał Sztybel o wyborze Radosława Sikorskiego na wicepremiera

Michał Sztybel o wyborze Radosława Sikorskiego na wicepremiera

2025-07-23, 19:55
5 lat i 4 miesiące więzienia dla Michała W., który odgryzł żonie kawałek nosa

5 lat i 4 miesiące więzienia dla Michała W., który odgryzł żonie kawałek nosa

2025-07-23, 19:00
Naprawianie i odświeżanie. Tak wyglądają wakacje w szkołach w regionie

Naprawianie i odświeżanie. Tak wyglądają wakacje w szkołach w regionie

2025-07-23, 17:55
Palący się statek i i tonący pasażerowie. Wodne pokazy w Pieczyskach [wideo]

Palący się statek i i tonący pasażerowie. Wodne pokazy w Pieczyskach [wideo]

2025-07-23, 16:47
Nieprawidłowości w działaniach MOPS-u. Raport z kontroli po śmierci 13-miesięcznego Grzesia

Nieprawidłowości w działaniach MOPS-u. Raport z kontroli po śmierci 13-miesięcznego Grzesia

2025-07-23, 15:37
Osobówka zderzyła się z traktorem pod Koneckiem. Jedna osoba w szpitalu

Osobówka zderzyła się z traktorem pod Koneckiem. Jedna osoba w szpitalu

2025-07-23, 13:54

Najczęściej czytane

Archiwum

wrzesień 2025
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
0102030405060708091011121314151617181920212223242526272829300102030405
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę