Pomagają ludziom wyjść z kryzysu. Bydgoskie Stowarzyszenie Alwernia zaprasza na warsztaty

Justyna Kuś ze Stowarzyszenia Alwernia (po lewej) zaprasza na warsztaty dla osób cierpiących na depresję/fot: Katarzyna Bogucka

Darmowe warsztaty dla osób cierpiących na depresję lub obniżony nastrój rozpoczną się w najbliższy czwartek (19 września) w siedzibie Stowarzyszenia Alwernia w Bydgoszczy.

– Organizujemy je od sześciu lat. Zapotrzebowanie jest coraz większe – mówiła Justyna Kuś, szefowa stowarzyszenia i prowadząca terapeutyczno-edukacyjne spotkania.

– Będzie to cykl 13 spotkań. Osoby z depresją często mają niskie poczucie wartości, więc będziemy pracować nad jej podniesieniem i swoimi zasobami, które mają. Różne, jeszcze nieodkryte talenty. Będą też spotkania, jak sobie radzić ze stresem. Wiadomo, że człowiek, który nie jest w stanie tego udźwignąć, też może popaść w depresję. Osoby z depresją potrzebują drugiego człowieka, więc samo przebywanie w grupie dostarczy wsparcia – opisała Kuś.

– Gdy uświadomimy korzeń tej depresji, będziemy do niego dochodzić, to wtedy można powiedzieć, że jesteśmy bardziej zdrowi. Wyrzucenie z siebie jakiś traumatycznych historii pomoże człowiekowi w przerobieniu tych traum i lepiej się poczuć. To jest ważne, gdy osoby widzą, że drugi człowiek ma podobne problemy. Będziemy uczyć się zmiany sposobu myślenia z destrukcyjnego na alternatywny. Człowiek nawet nie wie, że może przerobić swoją negatywną myśl na pozytywną – wskazała szefowa Stowarzyszenia Alwernia.

Spotkania będą odbywać się w siedzibie Stowarzyszenia Alwernia przy Dworcowej 87 w godzinach od 15:30 do 17:15.

Można się zapisywać za pośrednictwem strony Alwerni na Facebooku. Można też pisać na adres stowarzyszenie_alwernia@wp.pl lub dzwonić pod numer 693 670 565.