Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08 Kamila Zroślak

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Miejscowość: Bydgoszcz

Dyscyplina: biegi

starsze nowsze

Sport

OH Leuven rywalem Czarnych Sosnowiec w walce o Ligę Mistrzyń

PAP/WS 2026-08-11, 19:15

Piłkarki Czarnych Antrans Sosnowiec zmierzą się z belgijskim OH Leuven w trzeciej, decydującej rundzie kwalifikacji Ligi Mistrzyń. Pierwszy mecz odbędzie… Czytaj dalej »

Swoboda wicemistrzynią Europy! Srebro Polki na 100 metrów

PAP/WS 2026-08-10, 23:12

Ewa Swoboda zdobyła srebrny medal w biegu na 100 metrów podczas lekkoatletycznych mistrzostw Europy w Birmingham. Polka przegrała walkę o złoto z Brytyjką… Czytaj dalej »

Polacy bez finałów indywidualnych na otwarcie ME. Siódme miejsce sztafety w Paryżu

PAP/WS 2026-08-10, 20:55

Siódme miejsce kobiecej sztafety 4x200 m stylem dowolnym było najlepszym polskim wynikiem pierwszego dnia pływackich mistrzostw Europy w Paryżu. Adela Piskorska… Czytaj dalej »

W Toruniu ruszają bezpłatne zajęcia sportowe dla dorosłych

TB 2026-08-10, 14:07

Chcecie spędzić sierpień aktywnie i zrobić coś dla swojej kondycji? Miejski Klub Lekkoatletyczny Toruń zaprasza wszystkich dorosłych na otwarte zajęcia… Czytaj dalej »

Katarzyna Niewiadoma druga w Tour de France. Polka nie odbiła pierwszej pozycji na ostatnim etapie

PAP/PG 2026-08-09, 23:06

Katarzyna Niewiadoma-Phinney po raz kolejny na podium Tour de France. Polska kolarka zakończyła zmagania na drugim miejscu. Triumfowała Demi Vollering. Holenderka… Czytaj dalej »

Olimpia z drugim ligowym remisem z rzędu. Grudziądzanie wywieźli punkt z terenu spadkowicza

PG 2026-08-09, 22:03

Olimpia Grudziądz wywalczyła punkt w 3. kolejce piłkarskiej Betclic 2. Ligi. Grudziądzanie zremisowali na wyjeździe z GKS-em Tychy 1:1. Czytaj dalej »

TdP 2026: Marco Brenner zwycięzcą wyścigu! Ostatni etap dla Stefana Kunga

PAP/PG 2026-08-09, 19:01

Marco Brenner zwyciężył w 83. edycji wyścigu kolarskiego Tour de Pologne. Ostatni, siódmy etap, jazdę indywidualną na czas w Wieliczce, wygrał Stefan Kung… Czytaj dalej »

IV Liga: Ruszył nowy sezon. Od razu był hit, spadkowicz przegrał [wyniki 1. kolejki]

PG 2026-08-09, 17:52

Rozpoczął się nowy sezon kujawsko-pomorskiej IV Ligi. Już w pierwszej kolejce spadkowicz, czyli Tłuchowia Tłuchowo, zmierzył się z wicemistrzem poprzedniego… Czytaj dalej »

To był nietypowy turniej padla. Stawką nie tylko dobra zabawa, ale i walka o światowe finały

PG 2026-08-09, 11:47

Amatorzy gry w padla sprawdzili się w nietypowej odmianie dyscypliny. W bydgoskim klubie InterPadel odbyła się jedna z czterech eliminacji do krajowych finałów… Czytaj dalej »

Iga Świątek w ćwierćfinale Mastersa. Polka odwróciła losy meczu po pierwszym secie

PAP/PG 2026-08-09, 09:23

Iga Świątek awansowała do ćwierćfinału turnieju WTA 1000 w Toronto. Miejsce w najlepszej ósemce dało Polsce zwycięstwo z Martą Kostiuk w trzech seta… Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

27 28 29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31