reklama

Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08 Kamila Zroślak

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Miejscowość: Bydgoszcz

Dyscyplina: biegi

starsze nowsze

Sport

Włocłavia i Chemik wróciły na szlak zwycięstw [2. KOLEJKA IV LIGI]

Redakcja/90minut.pl 2022-08-14, 14:27

W niedzielę zakończyła się druga kolejka IV Ligi grupy kujawsko-pomorskiej. Tym razem swoich kibiców nie zawiedli faworyci - Włocłavia Włocławek i Chemik… Czytaj dalej »

Hubert Hurkacz zagra o tytuł w Montrealu

PAP/Redakcja 2022-08-14, 11:57

Hubert Hurkacz powalczy o drugi w karierze tytuł ATP Masters 1000. W sobotę w półfinale turnieju w Montrealu Polak wygrał z Norwegiem Casperem Ruudem 2:1… Czytaj dalej »

Urszula Łoś z brązowym medalem ME w kolarstwie torowym

PAP/Redakcja 2022-08-13, 06:00

Dwa brązowe medale zdobyły polskie kolarki torowe w pierwszym dniu finałów mistrzostw Europy w Monachium. Na najniższym stopniu podium stanęła Nikola Wielowska… Czytaj dalej »

Olimpia Grudziądz z wygraną, porażka Unii Solec Kujawski

Redakcja 2022-08-12, 23:15

W piątek rozpoczęła się 2. kolejka piłkarskiej III Ligi grupy 2. Kolejne zwycięstwo odniosła Olimpia Grudziądz. Drugą porażkę zanotował beniaminek… Czytaj dalej »

Hurkacz pokonał Kyrgiosa i awansował do półfinału turnieju w Montrealu

Redakcja/PAP 2022-08-12, 22:30

Hubert Hurkacz awansował do półfinału tenisowego turnieju ATP w Montrealu. W ćwierćfinale Polak pokonał Australijczyka Nicka Kyrgiosa 2:1. Czytaj dalej »

Polonia Bydgoszcz pokonała Wybrzeże i jest w półfinale 1. Ligi

Redakcja 2022-08-12, 21:44

Abramczyk Polonia Bydgoszcz pokonała u siebie Zdunek Wybrzeże Gdańsk 56:34 w drugim ćwierćfinałowym pojedynku eWinner 1. Ligi. Dzięki temu bydgoszczanie… Czytaj dalej »

Na torze Brdyujście rozpoczęły się kajakarskie MŚ weteranów [RELACJA]

Redakcja 2022-08-12, 16:48

Kajakarscy weterani rozpoczęli w piątek rywalizację w Mistrzostwach Świata Masters, które odbywają się na torze regatowym Brdyujście w Bydgoszczy. Do zmagań… Czytaj dalej »

Młody mistrz świata nie spoczął na laurach. Już myśli o przyszłości [WYWIAD]

Patryk Głowacki 2022-08-12, 13:39

Maksymilian Pawełczak to jeden z największych talentów Polonii Bydgoszcz. Młody żużlowiec niedawno osiągnął wielki sukces, na torze w Pardubicach zostając… Czytaj dalej »

Sportowy weekendowy rozkład jazdy – co czeka regionalne zespoły

Redakcja 2022-08-12, 08:00

Nadchodzący weekend przynosi dużo regionalnej piłki nożnej. Nowy sezon w Ekstralidze kobiet rozpocznie Sportis KKP Bydgoszcz. W żużlu natomiast bardzo ważne… Czytaj dalej »

Polonia nie ma już miejsca na błąd. Relacja w PR PiK

Redakcja 2022-08-11, 14:35

W piątek Abramczyk Polonia Bydgoszcz powróci do rywalizacji w ćwierćfinale eWinner 1. Ligi. Bydgoszczanie spróbują wygrać dwumecz ze Zdunek Wybrzeżem Gdańsk… Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

27 28 29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31