W audycji „Sztuka życia” o sztuce uważności, czyli bycia tu i teraz, która pozwala odnaleźć spokój, poczucie szczęścia i energię do działania. Pierwszy trening uważności opracował w latach 70-tych XX wieku amerykański naukowiec i psychiatra Jon Kabat Zin, dziś technika „mindfulness” jest znana i popularna na całym świecie, a badanie potwierdzają jej dobroczynny wspływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 31 października 2021
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.
Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
zaprasza
Agnieszka Marszał
