Uważność to pełne ciekawości i spokoju doświadczanie chwili, kierowanie uwagi na to, co w danym momencie przeżywamy - myśli, emocje, odczucia naszego ciała i co dzieje się wokół nas. Termin „uważność” pojawił się w języku polskim jako tłumaczenie angielskiego terminu „mindfullness”, który jest rozumiany jako świadoma obecność - przymiotnik „mindful” oznacza „świadomy”. W audycji „Sztuka życia” o uważności rozmawiamy z jej wielką promotorką - Hanką Warchałowską, nauczycielką, coachem, edukatorką rodziców i nauczycieli, autorką książek i piosenek. Hanka uczy uważności dzieci i dorosłych. Jej samej uważność pomaga żyć ze zdiagnozowanym ADHD. Do wysłuchania powtórki audycji z 18 kwietnia 2024 roku zaprasza Agnieszka Marszał.
11 maja 2026 (powtórka)
Polskie Radio PiK – Sztuka życia z 11 maja 2026 (powtórka)
Zobacz także
18 maja 2026 (powtórka)
Możemy być jej poddawani w związku i relacjach z bliskimi, w pracy, mediach…
4 maja 2026 (powtórka)
Ile procent naszego mózgu wykorzystujemy? Czy ludzie dzielą się na „wzrokowców”…
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.
Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
zaprasza
Agnieszka Marszał
