Tak wiele mówi się o odporności naszego organizmu, tak bardzo o nią ostatnio dbamy. A co z odpornością psychiczną? Jest równie ważna, bo przecież nie ma zdrowego ciała, bez zdrowego ducha. Odporność psychiczna to zestaw cech i umiejętności, które pozwalają nam radzić sobie w życiu z trudnymi sytuacjami. Osoby odporne psychicznie są zdrowsze, rzadziej doświadczają zaburzeń, stanów lękowych i depresyjnych, czy uzależnień. Utrzymują wysoki poziom motywacji wewnętrznej, lepiej znoszą krytykę, częściej osiągają sukcesy, a porażkę traktują jako szansę na rozwój. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o tym, jak budować psychiczną odporność i jak o nią dbać. Zaprasza Agnieszka Marszał.
19 maja 2022
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 19 maja 2022
Zobacz także
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.
Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
zaprasza
Agnieszka Marszał
