Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Krajniak będzie starostą inowrocławskim, Piniewski  jego zastępcą Porozumienie zawarte

Krajniak będzie starostą inowrocławskim, Piniewski – jego zastępcą? Porozumienie zawarte

2024-04-29, 21:10
Hala sportowo-widowiskowa w Kowalu otwarta Kosztowała 12 mln złotych

Hala sportowo-widowiskowa w Kowalu otwarta! Kosztowała 12 mln złotych

2024-04-29, 21:07
Bydgoskie VII LO wkroczyło w XXII wiek. Budynek po termomodernizacji [wideo, zdjęcia]

Bydgoskie VII LO wkroczyło w „XXII wiek”. Budynek po termomodernizacji [wideo, zdjęcia]

2024-04-29, 20:52
Samochód uderzył w drzewo w Okalewku pod Brodnicą. Kierowca nie żyje

Samochód uderzył w drzewo w Okalewku pod Brodnicą. Kierowca nie żyje

2024-04-29, 20:04
Grudziądzanie doczekają się nowego basenu. Umowa na budowę Delfinka podpisana

Grudziądzanie doczekają się nowego basenu. Umowa na budowę „Delfinka” podpisana

2024-04-29, 19:41
Bulwar Filadelfijski znów dostępny dla ruchu. Wprowadzono tu strefę zamieszkania

Bulwar Filadelfijski znów dostępny dla ruchu. Wprowadzono tu strefę zamieszkania

2024-04-29, 19:02
Tragedia w Brodnicy. W spalonej przyczepie kempingowej znaleziono ciało mężczyzny

Tragedia w Brodnicy. W spalonej przyczepie kempingowej znaleziono ciało mężczyzny

2024-04-29, 18:47
Krajobraz bez kładki na bydgoskich Wyżynach. Tak nie było tutaj od ponad 40 lat [zdjęcia, wideo]

Krajobraz bez kładki na bydgoskich Wyżynach. Tak nie było tutaj od ponad 40 lat! [zdjęcia, wideo]

2024-04-29, 18:39
W Inowrocławiu pojawi się skwer Praw Kobiet. Radni przegłosowali uchwałę

W Inowrocławiu pojawi się skwer Praw Kobiet. Radni przegłosowali uchwałę

2024-04-29, 17:40
Nowe kierunki na UKW. Będzie można studiować sinologię i skandynawistykę

Nowe kierunki na UKW. Będzie można studiować sinologię i skandynawistykę

2024-04-29, 17:09
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę