Dieta, aktywność, regularne badania to nadzieja dla serca. „Środa z profilaktyką” w NFZ

2023-09-27, 12:09  Redakcja (informacja NFZ)
Osobom w wieku 35 do 65 lat obciążonych czynnikami ryzyka dedykowane są bezpłatne badania w ramach programu profilaktyki chorób układu krążenia (ChUK). Badania można wykonać bez skierowania, wystarczy zgłosić się do lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej/fot. ilustracyjna, Pixabay

Osobom w wieku 35 do 65 lat obciążonych czynnikami ryzyka dedykowane są bezpłatne badania w ramach programu profilaktyki chorób układu krążenia (ChUK). Badania można wykonać bez skierowania, wystarczy zgłosić się do lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej/fot. ilustracyjna, Pixabay

– Brak aktywności fizycznej, dieta bogata w cholesterol i cukier, stres to częste przyczyny chorób serca i układu krążenia. Nieleczone choroby sercowo-naczyniowe nadal są główną przyczyną zgonów na świecie – podaje Narodowy Fundusz Zdrowia. W kujawsko-pomorskim oddziale Funduszu w ramach „Środy z profilaktyką” odbył się „Dzień Chorób Serca”.

27 września w oddziale NFZ w Bydgoszczy (ul. Łomżyńska 33) czekali eksperci, lekarze kardiolodzy Szpitala Uniwersyteckiego nr 2 im. dr. Jana Biziela w Bydgoszczy. Udzielali porad z zakresu: profilaktyki i objawów niewydolności serca, prawidłowej kontrola ciśnienia tętniczego i parametrów lipidowych, roli aktywności fizycznej w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego.

Bezpłatne badania realizowane przez POZ
Jak podkreśla Anna Michałek, starszy referent ds. komunikacji NFZ w Bydgoszczy, „choroby serca rozwijają się bezobjawowo przez długie lata, prowadząc do zawałów serca, udarów mózgu czy problemów z ciśnieniem tętniczym, dlatego tak ważne jest wykonywanie regularnych badań profilaktycznych (np. badań biochemicznych krwi, pomiaru ciśnienia tętniczego krwi, pomiaru masy ciała)”.

Osobom w wieku 35 do 65 lat obciążonych czynnikami ryzyka dedykowane są bezpłatne badania w ramach programu profilaktyki chorób układu krążenia (ChUK). Badania można wykonać bez skierowania, wystarczy zgłosić się do lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej. Program ChUK realizuje każdy POZ. Świadczenie przysługuje osobom, u których nie została jeszcze rozpoznana choroba układu krążenia.

Jaka dieta dla serca?
Eksperci wskazują, że czynnikami szkodliwymi dla serca są również m.in.: palenie tytoniu (przyczynia się m.in. do rozwoju choroby wieńcowej), nadwaga, otyłość, nadciśnienie tętnicze krwi, zaburzenia gospodarki lipidowej, uwarunkowania genetyczne.

W trosce o swoje serce warto zastanowić się również nad zmianą sposobu odżywiania – zadbać o to, by nasycone kwasy tłuszczowe pokrywały mniej niż 10 proc. zapotrzebowania energetycznego, maksymalnie ograniczyć spożywanie trans-nienasyconych kwasów tłuszczowych, dobowe spożycie soli kuchennej było mniejsze niż 5 g, dobowe spożycie warzyw wynosiło 200 g, dobowe spożycie owoców wynosiło 200 g, 2 razy w tygodniu spożywać ryby, w tym raz w tygodniu ryby tłuste, spożycie alkoholu ograniczyć do 20 g/dobę u mężczyzn oraz do 10g/dobę u kobiet.

Rodzina

Dziewięć dni, ponad sto różnych wydarzeń w 20 miejscowościach. Zaczyna się MegaWeekend

Dziewięć dni, ponad sto różnych wydarzeń w 20 miejscowościach. Zaczyna się MegaWeekend

2024-04-27, 13:36
Stworzą żywy napis Św. Jan Paweł II. Papieski Rajd Rowerowy z Bydgoszczy do Brzozy

Stworzą żywy napis „Św. Jan Paweł II”. Papieski Rajd Rowerowy z Bydgoszczy do Brzozy

2024-04-27, 10:23
USG piersi bezpłatnie i bez skierowania. Akcja Biustowniczki w Bydgoszczy [wideo]

USG piersi bezpłatnie i bez skierowania. Akcja „Biustowniczki” w Bydgoszczy [wideo]

2024-04-27, 09:03
Głównie pod dachem, ale imprez w plenerze coraz więcej. Przewodnik na weekend w regionie

Głównie pod dachem, ale imprez w plenerze coraz więcej. Przewodnik na weekend w regionie

2024-04-26, 15:20
Bezpłatne USG piersi w bydgoskim centrum handlowym. Nie trzeba się zapisywać

Bezpłatne USG piersi w bydgoskim centrum handlowym. Nie trzeba się zapisywać

2024-04-26, 09:43
Jak uniknąć przerwy w otrzymywaniu 800 Wystarczy złożyć wniosek do końca kwietnia

Jak uniknąć przerwy w otrzymywaniu 800+? Wystarczy złożyć wniosek do końca kwietnia

2024-04-26, 08:31
Potrawy z całego świata na Wyspie Młyńskiej. Startuje Festiwal Smaków Food Trucków

Potrawy z całego świata na Wyspie Młyńskiej. Startuje Festiwal Smaków Food Trucków

2024-04-25, 08:40
Często zapominamy o śniadaniu, co jest ogromnym błędem. Sprawdziliśmy talerze bydgoszczan

Często zapominamy o śniadaniu, co jest ogromnym błędem. Sprawdziliśmy talerze bydgoszczan

2024-04-24, 11:11
Jak bezpiecznie przyjmować leki Tego farmaceuci będą uczyć bydgoszczan [wideo]

Jak bezpiecznie przyjmować leki? Tego farmaceuci będą uczyć bydgoszczan [wideo]

2024-04-23, 19:55
Dzieci mogły poczuć się jak naukowcy Chemiczny sezam na festiwalu w Toruniu [wideo]

Dzieci mogły poczuć się jak naukowcy! „Chemiczny sezam” na festiwalu w Toruniu [wideo]

2024-04-22, 16:53
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę