Psychologia zdrowego człowieka

W każdą środę ok. godz.14.45 przyglądać się będziemy bliżej temu, jak funkcjonujemy oraz czego tak naprawdę potrzebujemy do szczęścia. Przy okazji każdego spotkania dr psychologii Joanna Rajang z firmy Personel System podpowie nam, jak budować i dbać o dobre relacje z drugim człowiekiem, a także jak odnaleźć samego siebie w tym zagonionym - pełnym pokus ale i pułapek świecie. Do wysłuchania środowych spotkań zaprasza Kamila Zroślak.

Poranne wstawanie

2015-10-07

Polskie Radio PiK - Psychologia zdrowego człowieka - Poranne wstawanie

To prawdziwa udręka dla wielu z nas. Dotkliwe zwłaszcza jesienią, gdy dni robią się ponure i brakuje słońca. Cała "procedura" wstawania, mimo budzików, powtarzanych drzemek i tak wymyka się spod kontroli. Śpimy. Konsekwencje są różne. Często niemiłe. Wstanie na "już", "teraz", to prawdziwe wyzwanie! Jak mu sprostać? Z dr psychologii Joanną Rajang rozmawia Kamila Zroślak.

Komunikat "ja" zamianst "ty"

2015-09-30

Polskie Radio PiK - Psycghologia zdrowego człowieka - Komunikat "ja" zamiast "ty"

"Ty zawsze na mnie krzyczysz!" "Nigdy nie jesteś punktualny!" "Ciągle masz bałagan!" Kto z nas chociaż raz w życiu tego nie usłyszał? Komunikaty typu "Ty" są zmorą dzisiejszych czasów. Oskarzamy, wytykamy, piętnujemy! To łatwiejsze niż mówienie o swoch odczuciach. Komunikaty typu "ty" najczęściej odnoszą odwrotny, od zamierzonego, skutek. Budzą agresję, psują relacje, wywołują konflikty. Aby tego uniknąć wystarczy stosować komunikaty typu "ja".

Mówienie "nie"

2015-09-24

Polskie Radio PiK - Psychologia zdrowego człowieka - Odmawianie

Odmówić, to nie tylko powiedzieć "nie"! To sytuacja gdy pozostajemy w zgodzie z samym sobą. Tym, którzy nigdy nie odmawają, dr psychologii Joanna Rajang ma garść wskazówek. Asertywna odmowa składa się z czterech elementów, których zastosowanie ułatwia powiedzenie "nie". Przygotowała Kamila Zroślak.

Prosić jest trudno

2015-09-16

Polskie Radio PiK - Psychologia zdrowego człowieka - Prosić jest trudno

Niektórzy nie potrafią poprosić. Dla innych proszenie bywa niewygodne, frustrujące, krępujące, dla niektórch czasem poniżające. Proszenie jest zwyczajnym wyrażeniem potrzeb, dlaczego w takim razie blokujemy się? Czy jest to wyraz naszej słabości? Z drugiej strony, jeśli sam nie poprosisz, nikt nie domyśli się, że właśnie potrzebujesz pomocy.

Jak nauczyć się prosić i mieć z tego satysfakcję? To pytanie zadała psycholożce dr Joannie Rajng Kamila Zroślak.

Jaki zawód

2015-09-14

Polskie Radio PiK - Psychologia zdrowego człowieka - Jaki zawód

Jakie przyjąć kryteria, wybierając ścieżkę zawodową? Co brać pod uwagę przy wyborze zawodu? ? Czy oprócz kryterium finansowego, które często właśnie bywa decydujące, coś jeszcze się liczy? Czy ma znaczenie to, co lubimy, co jest naszą pasją? Jak wyważyć pomiędzy "mieć czy być"? Na te życiowe tematy z dr psychologii Joanną Rajang rozmawia Kamila Zroślak.
Witamy na stronie radiowego magazynu "Miłego dnia", zapraszającego do spędzania czasu z nami od godz. 10.00 do 15.00. Ze względu na bogactwo tematyczne codziennej oferty, zawartość magazynu ułożona została w dwóch blokach.
W naszej audycji pojawiają się interesujący goście, otwarte dyskusje i pytania od Słuchaczy, zaproszenia do udziału w wydarzeniach kulturalnych (i nie tylko) na terenie Kujaw i Pomorza.
Od poniedziałku do piątku "Miłego dnia" życzą Państwu: Ewa Kurzawa, Piotr Majewski i Tomasz Kaźmierski.

Zapraszamy do kontaktu
pod adresami:

"Miłego dnia"
Polskie Radio PiK,
ul.Gdańska 48,
85-006 Bydgoszcz
e-mail: magazyn(at)radiopik.pl


Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę