W nocy ukradną nam godzinę snu! Na zegarek patrzą uważnie lekarze i kolejarze

W nocy z soboty na niedzielę (28/29 marca) zmieniamy czas na letni. Zegary z godziny 2:00 zostaną przesunięte na 3:00/fot. Pixabay

W nocy z soboty na niedzielę (28/29 marca) zmieniamy czas na letni. Zegary z godziny 2:00 zostaną przesunięte na 3:00. Dla wielu z nas oznacza to przynajmniej kilkudniowe kłopoty z dostosowaniem rytmu życia do skróconego o godzinę snu. Zmianę trzeba także uwzględnić w rozkładach jazdy np. pociągów.

Od lat trwają dyskusje o likwidacji zmiany czasu. Dlaczego w ogóle ją wprowadzono? Wyjaśnia dr Krzysztof Czart - szef portalu dwumiesięcznika „Urania – Postępy Astronomii”.

- Gdy jakieś 100 lat temu wprowadzono zmianę czasu, to były wtedy dwa podstawowe argumenty: chcemy mieć więcej światła dziennego w czasie pracy i w popołudniowych godzinach, i po drugie: oszczędność prądu. W Unii Europejskiej trwają dyskusje od co najmniej kilku albo i więcej lat, czy to obecnie ma sens. Kraje nie doszły do żadnego konkretnego porozumienia, czy w ogóle chcą od tego odejść, a jeżeli chcą odejść, to czy zostać przy czasie zimowym, czy przy czasie letnim (...) - mówił dr Krzysztof Czart.

Zmianę czasu muszą uwzględniać przewoźnicy, np. kolej. W nocy z soboty na niedzielę specjalne rozkłady jazdy zostaną wprowadzone dla 69 pociągów w całej Polsce.
Jak przestawienie zegarków wpłynie na podróżnych? – mówi Tomasz Łotowski z PKP S.A.:
– Pasażerowie niektórych nocnych pociągów wyruszą w podróż jeszcze według czasu zimowego, a zakończą ją już w letnim – mówi Tomasz Łotowski. – Nie będzie to jednak miało większych konsekwencji. Czas jazdy pozostaje ten sam, a podróżni dotrą do stacji docelowych zgodnie z przygotowanym rozkładem.

• Przedstawiciel spółki dodaje, że w związku ze zmianą czasu wprowadzono specjalne rozkłady jazdy dla 69 pociągów, w tym 25 składów PKP Intercity.
• Szczegółowe informacje dotyczące godzin kursowania pociągów w najbliższy weekend dostępne są między innymi na stronach przewoźników oraz Portalu Pasażera TUTAJ
• Przeciętnie po zmianie czasu z zimowego na letni śpimy o ok. 40 minut krócej. Dostosowanie się do nowego rytmu trwa mniej więcej trzy doby. U niektórych jednak proces ten może trwać dłużej - nawet kilka tygodni. Zmiana wpływa m.in. na zdolność koncentracji i czas reakcji. Odczuwają ją system nerwowy i serce. (źr. adamed.expert)