Darmowe ćwiczenia dla seniorów we Włocławku. Do grudnia popracują nad formą i masą

W programie, poza ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, planowane są wycieczki rowerowe oraz zajęcia z tai chi, nordic walkingu…

Wyzwanie: tygrysi skok przed samochód. Po 60. został gwiazdą Internetu [wideo]

W czasie lockdownu, by namówić seniorów do aktywności stworzył w mediach społecznościowych specjalny kanał. Mowa…

Aktywny senior w domu. Rusza program ćwiczeń dla osób starszych

Osoby starsze, jako szczególnie narażone na ciężki przebieg choroby wywołanej przez koronawirusa powinny pozostawać…