Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08  Kamila Zroślak
Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Bydgoszcz
biegi

Sport

BKS Visła z kolejnym zwycięstwem. Beniaminek pokonany w czterech setach

BKS Visła z kolejnym zwycięstwem. Beniaminek pokonany w czterech setach

2022-11-05, 19:10
Przełamanie Sportis KKP. Bydgoszczanki wygrały na wyjeździe

Przełamanie Sportis KKP. Bydgoszczanki wygrały na wyjeździe

2022-11-05, 18:00
Olimpia z pewną wygraną. Remis Unii, porażka Zawiszy

Olimpia z pewną wygraną. Remis Unii, porażka Zawiszy

2022-11-05, 17:29
KS Basket podejmie niepokonane gorzowianki. Relacja w PR PiK

KS Basket podejmie niepokonane gorzowianki. Relacja w PR PiK

2022-11-05, 13:31
Triathlon w budynku Trwają zapisy na Enea Bydgoszcz Triathlon Pod Dachem

Triathlon… w budynku? Trwają zapisy na Enea Bydgoszcz Triathlon Pod Dachem

2022-11-05, 12:20
Energa kolejny raz przegrała. Cracovia nieznacznie lepsza

Energa kolejny raz przegrała. Cracovia nieznacznie lepsza

2022-11-04, 22:31
Astoria znów słabsza od rywala. To już piąta porażka w sezonie

Astoria znów słabsza od rywala. To już piąta porażka w sezonie

2022-11-04, 21:50
GKM ogłosił nowych zawodników. Do drużyny dołączył m.in. Max Fricke

GKM ogłosił nowych zawodników. Do drużyny dołączył m.in. Max Fricke

2022-11-04, 19:21
Była lokalną gwiazdą, teraz zmaga się z rakiem. Pomaga jej koleżanka z boiska

Była lokalną gwiazdą, teraz zmaga się z rakiem. Pomaga jej koleżanka z boiska

2022-11-04, 18:05
Sportowy weekendowy rozkład jazdy co czeka regionalne zespoły

Sportowy weekendowy rozkład jazdy – co czeka regionalne zespoły?

2022-11-04, 15:54

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę