Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08  Kamila Zroślak
Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Bydgoszcz
biegi

Sport

Duże wyróżnienie dla LOTTO-Bydgostii. Klub otrzymał statuetkę Stella Copernicana

Duże wyróżnienie dla LOTTO-Bydgostii. Klub otrzymał statuetkę Stella Copernicana

2022-12-16, 14:40
Kacper Stokowski z brązowym medalem pływackich MŚ na krótkim basenie

Kacper Stokowski z brązowym medalem pływackich MŚ na krótkim basenie

2022-12-16, 12:04
Sportowy weekendowy rozkład jazdy  co czeka regionalne zespoły

Sportowy weekendowy rozkład jazdy – co czeka regionalne zespoły

2022-12-16, 08:30
Suzuki Boxing Night 19 w Toruniu już w piątek. Atrakcją gali mecz Polska  Chorwacja

Suzuki Boxing Night 19 w Toruniu już w piątek. Atrakcją gali mecz Polska – Chorwacja

2022-12-15, 21:30
Basket 25 wysoką porażką zakończył udział w europejskich pucharach

Basket 25 wysoką porażką zakończył udział w europejskich pucharach

2022-12-15, 19:15
Wielki sukces Szymona Marciniaka. Polak poprowadzi finał mistrzostw świata

Wielki sukces Szymona Marciniaka. Polak poprowadzi finał mistrzostw świata

2022-12-15, 17:34
Anwil Włocławek z pewnym zwycięstwem na początku drugiej fazy grupowej FIBA Europe Cup

Anwil Włocławek z pewnym zwycięstwem na początku drugiej fazy grupowej FIBA Europe Cup

2022-12-15, 10:08
MŚ w Katarze: Francja stanie do walki o mistrzostwo Maroko dzielnie walczyło

MŚ w Katarze: Francja stanie do walki o mistrzostwo! Maroko dzielnie walczyło

2022-12-14, 21:55
MŚ w Katarze: Argentyna pierwszym finalistą Chorwacja rozbita

MŚ w Katarze: Argentyna pierwszym finalistą! Chorwacja rozbita

2022-12-13, 21:55
PŚ w skokach: Kubacki rozbił rywali w Titisee-Neustadt. Żyła czwarty, Stoch ósmy

PŚ w skokach: Kubacki rozbił rywali w Titisee-Neustadt. Żyła czwarty, Stoch ósmy

2022-12-11, 20:23
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę