Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08  Kamila Zroślak
Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Bydgoszcz
biegi

Sport

Anwil Włocławek odpadł w półfinale Pucharu Polski. Trefl wygrał po dreszczowcu

Anwil Włocławek odpadł w półfinale Pucharu Polski. Trefl wygrał po dreszczowcu

2023-02-18, 22:00
Adrianna Sułek pobiła rekord Polski w pięcioboju Brązowy medal Kołeczek  wyniki sobotnich finałów HMP

Adrianna Sułek pobiła rekord Polski w pięcioboju! Brązowy medal Kołeczek – wyniki sobotnich finałów HMP

2023-02-18, 21:16
BKS Visła z piątym zwycięstwem z rzędu. Wygrał też Sokół Mogilno

BKS Visła z piątym zwycięstwem z rzędu. Wygrał też Sokół Mogilno

2023-02-18, 20:23
Iga Świątek wygrała tenisowy turniej w Dausze

Iga Świątek wygrała tenisowy turniej w Dausze!

2023-02-18, 17:54
Szkolna hala wypełniła się po brzegi. W Dąbrowie Chełmińskiej odbył się turniej Międzyszkolnej Ligi Szachowej

Szkolna hala wypełniła się po brzegi. W Dąbrowie Chełmińskiej odbył się turniej Międzyszkolnej Ligi Szachowej

2023-02-18, 16:42
BKS Visła chce przedłużyć serię zwycięstw i zbliżyć się do czołowej trójki. Relacja w PR PiK

BKS Visła chce przedłużyć serię zwycięstw i zbliżyć się do czołowej trójki. Relacja w PR PiK

2023-02-18, 09:00
Wielkie emocje w Arenie Toruń. Startują lekkoatletyczne halowe mistrzostwa Polski

Wielkie emocje w Arenie Toruń. Startują lekkoatletyczne halowe mistrzostwa Polski

2023-02-18, 06:30
KH Energa Toruń postawiła się faworytowi. Torunianie przegrali dopiero po dogrywce

KH Energa Toruń postawiła się faworytowi. Torunianie przegrali dopiero po dogrywce

2023-02-17, 21:41
Przyjemski i Woryna kolejnymi uczestnikami Kryterium Asów. Znamy datę rozegrania PGE IMME

Przyjemski i Woryna kolejnymi uczestnikami Kryterium Asów. Znamy datę rozegrania PGE IMME

2023-02-17, 20:50
Anwil Włocławek w półfinale koszykarskiego Pucharu Polski

Anwil Włocławek w półfinale koszykarskiego Pucharu Polski!

2023-02-17, 19:57
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę