Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08  Kamila Zroślak
Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Bydgoszcz
biegi

Sport

Nie boją się prędkości oraz nierówności. W Lipnie rozpoczęły się motocrossowe MP

Nie boją się prędkości oraz nierówności. W Lipnie rozpoczęły się motocrossowe MP

2023-06-06, 15:07
Duże pieniądze za olimpijski medal. LOTTO-Bydgostia podpisała umowy z zawodnikami [audiofoto]

Duże pieniądze za olimpijski medal. LOTTO-Bydgostia podpisała umowy z zawodnikami [audio+foto]

2023-06-06, 10:40
Czołowi lekkoatleci świata powalczą w Bydgoszczy. Czas na 5. Memoriał Ireny Szewińskiej [audio]

Czołowi lekkoatleci świata powalczą w Bydgoszczy. Czas na 5. Memoriał Ireny Szewińskiej [audio]

2023-06-06, 07:25
Roland Garros: Iga Świątek w ćwierćfinale Rywalka poddała mecz w pierwszym secie

Roland Garros: Iga Świątek w ćwierćfinale! Rywalka poddała mecz w pierwszym secie

2023-06-05, 20:29
Anioły Toruń zbroją się na nadchodzący sezon. Do zespołu dołączył Sławomir Stolc

Anioły Toruń zbroją się na nadchodzący sezon. Do zespołu dołączył Sławomir Stolc

2023-06-05, 17:02
LOTTO-Bydgostia najlepsza podczas wioślarskich MP seniorów. AZS UMK Toruń na trzecim miejscu

LOTTO-Bydgostia najlepsza podczas wioślarskich MP seniorów. AZS UMK Toruń na trzecim miejscu

2023-06-05, 15:23
Lekkoatletyczny stadion w Toruniu zgodny z normami PZLA. Świadectwo ważne do końca przyszłego roku

Lekkoatletyczny stadion w Toruniu zgodny z normami PZLA. Świadectwo ważne do końca przyszłego roku

2023-06-05, 13:38
Zawisza Bydgoszcz ma czego żałować. Bydgoszczanie wypuścili wielką przewagę

Zawisza Bydgoszcz ma czego żałować. Bydgoszczanie wypuścili wielką przewagę

2023-06-04, 20:48
GKM Grudziądz sprawił sensację Gołębie wygrały z Motorem Lublin za trzy punkty

GKM Grudziądz sprawił sensację! „Gołębie” wygrały z Motorem Lublin za trzy punkty

2023-06-04, 19:45
Gwiazda Bydgoszcz z brązowym medalem mistrzostw Polski. Tenisiści nie odwrócili losów półfinału

Gwiazda Bydgoszcz z brązowym medalem mistrzostw Polski. Tenisiści nie odwrócili losów półfinału

2023-06-04, 19:05
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę