Złapać oddech? Ważne, by go zatrzymać, wydłużyć. Po prostu to ćwiczyć!
2021-04-16, 07:53 Monika Siwak/Redakcja
Propozycje ćwiczeń oddechowych znaleźć można na stronie: kif.info.pl/fot. zrzut strony
Skutki zakażenia koronawirusem są często długofalowe, niekiedy bywa potrzebna żmudna rehabilitacja. Bydgoskie Centrum Pulmunologii na różne sposoby pomaga pacjentom w powrocie do zdrowia. Proponuje między innymi ćwiczenia oddechowe. One działają!
- Widzimy przypadki, a nawet nie pojedyncze, bo było ich już sporo, gdy pacjenta od stanu krytycznego, leżącego na oddziale intensywnej terapii, wypuszczamy z oddziału rehabilitacji oddechowej na nogach, sprawnego. Wszystkie zabiegi wspomagające, ćwiczenia oddechowe, inhalacje, zabiegi z zakresu fizykoterapii, czy masażu są potrzebne, ale musimy bazować na treningu, aby w sposób właściwy go dozować, aby poprawiać tolerancję wysiłku. Pacjenci w sześciominutowym teście marszowym przechodzą wyjściowo z 300 metrów do 550, 570 metrów, co jest dużą poprawą. Wielu pacjentów ma problem z prawidłowym oddechem. Boją się oddychać. Zaproponowaliśmy zestaw ćwiczeń do pracy w domu - mówi kierownik tamtejszego Zakładu Rehabilitacji, dr Sebastian Szyper.
Filmy instruktażowe z ćwiczeniami oddechowymi i motorycznymi oraz poradnik Światowej Organizacji Zdrowia - jak radzić sobie po COVID - 19 - można znaleźć na stronie Krajowej Izby Fizjoterapeutów: https://kif.info.pl/
Specjaliści przypominają, by zaczynać od małych dawek wysiłku, nie forsować się od razu i nie zapominać o oddychaniu podczas ćwiczeń.
A NFZ przypomina, że trwają prace nad programem rehabilitacji ambulatoryjnej dla ozdrowieńców.
Zobacz także
Pomóż swojemu ulubionemu fryzjerowi, szewcowi, krawcowej, żeby nie upadli!
2020-03-23, 16:40Możesz wesprzeć sklepy, warsztaty, zakłady i pracownie w twojej okolicy? Martwisz się, że nie będą w stanie przetrwać kwarantanny i zbankrutują? Dołącz do kampanii „Nie pozwolę ci się zamknąć”, którą zainicjowała Krajowa… Czytaj dalej »
Minister Ardanowski: nie mam temperatury, czuję się dobrze - pracuję zdalnie
2020-03-23, 15:31- Wykorzystuję kwarantannę i pracuję zdalnie nad różnymi zmianami w rolnictwie - powiedział w poniedziałek minister rolnictwa Jan Krzysztof Ardanowski. Dodał, że nie ma temperatury i czuję się dobrze. Czytaj dalej »
Pakiet antykryzysowy w regionie dla firm. Pomoc dla służby zdrowia i bezdomnych
2020-03-23, 14:42Marszałek województwa Piotr Całbecki przedstawił dziś założenia tzw. regionalnego pakietu antykryzysowego, który zakłada miedzy innymi pomoc kujawsko-pomorskiemu biznesowi. Urząd Marszałkowski zamierza także wesprzeć bezdomnych… Czytaj dalej »
Żołnierze z Bydgoszczy w kwarantannie. Jeden z nich ma koronawirusa
2020-03-23, 14:02Żołnierze i pracownicy 1. Wojskowego Szpitala Polowego w Bydgoszczy zostali objęci obowiązkową kwarantanną. Decyzję podjął Wojskowy Ośrodek Medycyny Prewencyjnej, bo u jednego z żołnierzy w piątek zdiagnozowano koronawirusa. Czytaj dalej »
Trzy osoby złamały kwarantannę. 28-latek poszedł do sklepu po piwo i mąkę
2020-03-23, 13:15Trzy przypadki naruszenia zasad kwarantanny w naszym regionie! Do jednego z nich doszło w Grudziądzu. Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710