Złapać oddech? Ważne, by go zatrzymać, wydłużyć. Po prostu to ćwiczyć!
2021-04-16, 07:53 Monika Siwak/Redakcja
Propozycje ćwiczeń oddechowych znaleźć można na stronie: kif.info.pl/fot. zrzut strony
Skutki zakażenia koronawirusem są często długofalowe, niekiedy bywa potrzebna żmudna rehabilitacja. Bydgoskie Centrum Pulmunologii na różne sposoby pomaga pacjentom w powrocie do zdrowia. Proponuje między innymi ćwiczenia oddechowe. One działają!
- Widzimy przypadki, a nawet nie pojedyncze, bo było ich już sporo, gdy pacjenta od stanu krytycznego, leżącego na oddziale intensywnej terapii, wypuszczamy z oddziału rehabilitacji oddechowej na nogach, sprawnego. Wszystkie zabiegi wspomagające, ćwiczenia oddechowe, inhalacje, zabiegi z zakresu fizykoterapii, czy masażu są potrzebne, ale musimy bazować na treningu, aby w sposób właściwy go dozować, aby poprawiać tolerancję wysiłku. Pacjenci w sześciominutowym teście marszowym przechodzą wyjściowo z 300 metrów do 550, 570 metrów, co jest dużą poprawą. Wielu pacjentów ma problem z prawidłowym oddechem. Boją się oddychać. Zaproponowaliśmy zestaw ćwiczeń do pracy w domu - mówi kierownik tamtejszego Zakładu Rehabilitacji, dr Sebastian Szyper.
Filmy instruktażowe z ćwiczeniami oddechowymi i motorycznymi oraz poradnik Światowej Organizacji Zdrowia - jak radzić sobie po COVID - 19 - można znaleźć na stronie Krajowej Izby Fizjoterapeutów: https://kif.info.pl/
Specjaliści przypominają, by zaczynać od małych dawek wysiłku, nie forsować się od razu i nie zapominać o oddychaniu podczas ćwiczeń.
A NFZ przypomina, że trwają prace nad programem rehabilitacji ambulatoryjnej dla ozdrowieńców.
Zobacz także
Zakopali kapsułę z czasów pandemii. I pożegnali koronawirusa [zdjęcia]
2020-06-24, 18:47Kupon totolotka, kod wstępu do toalety w CSW, miara, puder do twarzy, a także maseczki, rękawiczki i płyny dezynfekcyjne - to tylko niewielka część pamiątek, które znalazły się w kapsule czasu, zakopanej dziś w Toruniu. Czytaj dalej »
Świadectwa na ławkę, oddzielne wejścia. Koniec roku szkolnego inny niż zwykle
2020-06-24, 18:12Bez uroczystych akademii i uścisków, za to w reżimie sanitarnym, uczniowie wchodzić będą kilkoma wejściami i o różnych godzinach, w mniejszych niż zazwyczaj grupach - tak będzie wyglądało zakończenie roku szkolnego w szkoła… Czytaj dalej »
W Toruniu chcą schować pamiątki związane z koronawirusem do kapsuły i zakopać na 30 lat
2020-06-23, 14:29Jeszcze do godziny 19.00 można przynosić do Centrum Kultury Dwór Artusa w Toruniu pamiątki związane z pandemią. Wszystkie przedmioty znajdą się w kapsule czasu, która ma być symbolicznym pożegnaniem się z koronawirusem. Czytaj dalej »
Koronawirus w Urzędzie Marszałkowskim: druga osoba zakażona, testy dla wszystkich
2020-06-22, 12:03Drugi przypadek koronawirusa został wykryty w Urzędzie Marszałkowskim w Toruniu. Poinformował o tym podczas dzisiejszej sesji online marszałek województwa Piotr Całbecki. Czytaj dalej »
Wojewoda: było podejrzenie ogniska w Nakle, ale się nie potwierdziło
2020-06-19, 18:58- Obecnie na terenie województwa kujawsko-pomorskiego mamy 64 aktywne przypadki koronawirusa - mówi wojewoda Mikołaj Bogdanowicz. - Sytuacja jest stabilna, podejrzenie ogniska w DPS-ie w Nakle na szczęście się nie potwierdziło. Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710