reklama

Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00 Michał Zaręba/Redakcja

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Miejscowość: Toruń

starsze nowsze

Region

„Trzeźwy kierujący” na drogach powiatu bydgoskiego. Dwie osoby złapane na jeździe po alkoholu

Krzysztof Bratz/Redakcja 2024-11-13, 11:55

Policjanci z wydziału ruchu drogowego bydgoskiej komendy miejskiej i podległych komisariatów skontrolowali 1262 kierujących. Wszystko w ramach przeprowadzonej… Czytaj dalej »

Drogowa rewolucja na osiedlu Mniszek w Grudziądzu. Inwestycja podzielona na trzy etapy

Marcin Doliński/Redakcja 2024-11-13, 10:24

Prawie 57 milionów złotych będzie kosztować przebudowa całego układu drogowego na osiedlu Mniszek w Grudziądzu. Wyremontowane zostaną ulice, powstaną… Czytaj dalej »

Takiej łodzi nie ma w całym powiecie świeckim. Głównym celem walka z kłusownikami

Marcin Doliński/Redakcja 2024-11-13, 09:38

Kłusownicy z powiatu świeckiego muszą mieć się na baczności - na pobliskich jeziorach będzie pływać pierwsza specjalistyczna łódź motorowa. Na jej… Czytaj dalej »

Rzeczniczka wojewódzkiej PSP: Czad to cichy zabójca, odpowiedni czujnik ratuje życie [Rozmowa Dnia]

Iwona Muszytowska-Rzeszotek/Redakcja 2024-11-13, 08:51

„Czujka na straży Twojego bezpieczeństwa!” - to ogólnopolska kampania edukacyjno-informacyjna na temat zagrożeń związanych z możliwością powstania… Czytaj dalej »

Szukają wolontariuszy na finał 33. finał WOŚP. Zagrają dla onkologii i hematologii

Agnieszka Marszał/Redakcja 2024-11-13, 07:49

Rozpoczyna się rejestracja wolontariuszy Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. 33. finał zaplanowano na 26 stycznia, tym razem orkiestra zagra dla onkologii… Czytaj dalej »

Wybieg dla psów, mural czy winda na wieży widokowej? Mieszkańcy Włocławka głosują

Marek Ledwosiński/Redakcja 2024-11-13, 06:50

Dokładnie o północy z wtorku na środę rozpoczęło się głosowanie na projekty Włocławskiego Budżetu Obywatelskiego na rok 2025. Do wydania jest tym roku… Czytaj dalej »

Solarki, pługi, równiarki i spycharki. Drogowcy prezentują sprzęt do walki z zimą [wideo]

Wiktor Sobociński/Redakcja 2024-11-12, 21:30

Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad zaprosiła do Osówca pod Bydgoszczą, by zaprezentować sprzęt do zwalczania zimowych utrudnień. Czytaj dalej »

Jedna osoba zginęła w pożarze w Bydgoszczy. Palił się budynek na Kapuściskach

Redakcja 2024-11-12, 21:01

Kilkanaście minut po godzinie 18.00 strażacy otrzymali zgłoszenie o zadymieniu w mieszkaniu w budynku przy ul. Solnej w Bydgoszczy. W pożarze zginęła jedna… Czytaj dalej »

Strażacy z naszego regionu wyróżnieni. Wielu odebrało awanse i odznaczenia

Jolanta Fischer/Redakcja 2024-11-12, 19:00

To służba trudna, ale i wspaniała! Niemal stu strażaków z naszego regionu otrzymało we wtorek awanse i odznaczenia za wyjątkową odwagę, a także działalność… Czytaj dalej »

Stawiają kramy, montują iluminacje. Przygotowania do jarmarku świątecznego [wideo, zdjęcia]

Tatiana Adonis/Redakcja 2024-11-12, 17:54

Trwają przygotowania do jarmarku bożonarodzeniowego w Bydgoszczy. Ze wszystkim trzeba zdążyć do 22 listopada, czyli do wielkiego otwarcia. Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 01 02

reklama