Sobota, 16 stycznia 2021 r.   Imieniny: Marcelego, Włodzimierza, Waldemara
Synoptycy ostrzegają! W regionie mróz nawet do minus 20 stopni, silny wiatr, możliwe zamiecie i zawieje śnieżne.
Synoptycy ostrzegają! W regionie mróz nawet do minus 20 stopni, silny wiatr, możliwe zamiecie i zawieje śnieżne.
Synoptycy ostrzegają! W regionie mróz nawet do minus 20 stopni, silny wiatr, możliwe zamiecie i zawieje śnieżne.
Polskie Radio PiK » Kraj - świat
Ogłoszenie własne nadawcy
2019-10-26, 21:30 PAP

Godzina snu w nocy więcej, ale i więcej ciemności „w dzień”. Uwaga! Zmiana czasu!

W nocy z 26 na 27 października przechodzimy na czas zimowy./fot. Pixabay
W nocy z 26 na 27 października przechodzimy na czas zimowy./fot. Pixabay
W nocy z soboty na niedzielę (26-27.10.) zmieniamy czas z letniego na zimowy. Będziemy spali o godzinę dłużej. 27 października nad ranem wskazówki zegarów cofniemy z godz. 3.00 na godz. 2.00. Do czasu letniego wrócimy w marcu przyszłego roku.
W całej Unii Europejskiej do czasu zimowego wraca się w ostatnią niedzielę października, a na czas letni przechodzi się w ostatnią niedzielę marca.(...)

Prawdopodobnie, w najbliższych latach wciąż będziemy zmieniali czas dwa razy w roku. Mimo presji opinii publicznej i dyskusji na ten temat w całej Unii Europejskiej, na razie nie zanosi się na rezygnację z sezonowej zmiany czasu, mimo, że prace nad dyrektywą PE nabrały tempa po konsultacjach publicznych przeprowadzonych przez KE w 2018 roku.

Przeważająca większość dorosłych Polaków, przy przejściu na jeden czas, preferowałaby czas letni środkowoeuropejski zwany czasem letnim. Za tym wyborem opowiada się ponad 74 proc. respondentów.

Badań dotyczących wpływu zmiany czasu na zużycie energii czy zdrowie i samopoczucie człowieka jest wiele.

Dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Klinice Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego tłumaczył, że dla zdrowych osób zmiana czasu z zimowego na letni (i odwrotnie) wiąże się co najwyżej z gorszą formą w weekend. Tacy ludzie muszą się przestawić, ale po 2-3 dniach ich mózgi uczą się godzinnego przesunięcia - i znów zasypiają albo budzą się o normalnej porze.

Gorzej ma druga połowa populacji, która ma zaburzony sen albo żyje niezgodnie z własnym rytmem okołodobowym. Jak tłumaczy dr Skalski, pacjenci z bezsennością lub z nadmierną sennością muszą uczyć swój mózg regularnego zasypiania lub rozsądnego korzystania z drzemek. W ich przypadku zmiana czasu nawet o godzinę to konieczność całkiem nowego treningu behawioralnego, dodatkowy stres i utrudnienie terapii.

Doktor wylicza, że zaburzenia snu nawet u dzieci wiążą się z otyłością, zaburzeniem funkcji poznawczych, wzrostem ciśnienia. Lekarze obserwują zwiększoną liczbę zawałów serca w sytuacji, gdy ludzie są zmuszani do rozpoczynania i kończenia aktywności w innych godzinach, niż te zgodne z ich własnym rytmem. (...)

Ustalenia dotyczące czasu letniego zostały wprowadzone przez państwa europejskie w ubiegłym wieku. Celem było oszczędzanie energii, w szczególności w czasie wojny i podczas kryzysu naftowego w latach 70. XX wieku.

Kraj - świat

2020-12-28, godz. 10:16 Dworczyk: prezes PiS, Jarosław Kaczyński, planuje się zaszczepić Wicepremier planuje zaszczepić się przeciwko COVID-19 w terminie dla swojej grupy wiekowej - poinformował w poniedziałek szef KPRM Michał Dworczyk. Zapowiedzi ... » więcej 2020-12-28, godz. 08:54 Morawiecki: w poniedziałek przyjechało do Polski 300 tys. dawek szczepionek - W poniedziałek przyjechało do Polski 300 tys. dawek szczepionek przeciw COVID-19 i rozpoczynamy ich dystrybucję, w poniedziałek i wtorek ruszą do ponad 250 ... » więcej 2020-12-28, godz. 06:45 Szczyrk może zbankrutować: "Potrzebujemy turysty, jak ziemia wody!" Kukły symbolizujące gastronomię i hotelarstwo powiesili na latarni w niedzielne (27.12.) południe w Szczyrku przedstawiciele branży turystycznej, protestujący ... » więcej 2020-12-27, godz. 16:45 Od poniedziałku kwarantanna narodowa. Obostrzenia... Od poniedziałku (28.12.) czeka nas sporo utrudnień w codziennym funkcjonowaniu. Jak tłumaczy rząd, chodzi o powstrzymanie ewentualnej trzeciej fali zakażeń ko ... » więcej 2020-12-27, godz. 11:30 Koronawirus: kujawsko-pomorskie jest na czwartym miejscu w kraju 326 nowych przypadków koronawirusa w kujawsko-pomorskim. 6 osób zmarło. To bilans ostatniej doby opublikowany 27 grudnia przez Ministerstwo Zdrowia. W całym k ... » więcej 2020-12-27, godz. 08:42 Pierwsza osoba w Polsce przyjęła szczepionkę przeciw koronawirusowi Z półgodzinnym opóźnieniem, ale już po! Zabiegowi - w obecności dziennikarzy - poddała się Alicja Jakubowska, naczelna pielęgniarka Szpitalu MSWiA w Warszawie ... » więcej 2020-12-26, godz. 19:55 Każdy ma się dowiedzieć, że warto się zaszczepić. Kampania ruszy 27 grudnia Najpierw będzie informować, a z czasem - zachęcać, żeby przyjąć szczepionkę. Kampania dotycząca szczepień w pierwszej części będzie skierowana przede wszystki ... » więcej 2020-12-26, godz. 13:47 Papież: małe gesty miłości zmieniają historię W obchodzoną w sobotę przez Kościół uroczystość Świętego Szczepana, pierwszego męczennika, papież nie pojawił się w oknie Pałacu Apostolskiego, by odmówić mod ... » więcej 2020-12-26, godz. 11:33 Koronawirus w Polsce: ponad 5 tys. nowych zakażeń; 472 na Pomorzu i Kujawach Badania laboratoryjne potwierdziły zakażenie koronawirusem u kolejnych 5 tys. 048 osób, zmarło 69 chorych - przekazało w sobotę Ministerstwo Zdrowia. Łącznie ... » więcej 2020-12-26, godz. 08:08 Szczepionki przeciw COVID-19 już w Polsce Szczepionki na koronawirusa nad ranem w sobotę dotarły do magazynu Agencji Rezerw Materiałowych - poinformował prezes ARM Michał Kuczmierowski. » więcej
45678910