Wtorek, 21 stycznia 2020 r.   Imieniny: Agnieszki, Jarosława / Dzień Babci
Polskie Radio PiK » Kraj - świat
2019-10-26, 21:30 PAP

Godzina snu w nocy więcej, ale i więcej ciemności „w dzień”. Uwaga! Zmiana czasu!

W nocy z 26 na 27 października przechodzimy na czas zimowy./fot. Pixabay
W nocy z 26 na 27 października przechodzimy na czas zimowy./fot. Pixabay
W nocy z soboty na niedzielę (26-27.10.) zmieniamy czas z letniego na zimowy. Będziemy spali o godzinę dłużej. 27 października nad ranem wskazówki zegarów cofniemy z godz. 3.00 na godz. 2.00. Do czasu letniego wrócimy w marcu przyszłego roku.
W całej Unii Europejskiej do czasu zimowego wraca się w ostatnią niedzielę października, a na czas letni przechodzi się w ostatnią niedzielę marca.(...)

Prawdopodobnie, w najbliższych latach wciąż będziemy zmieniali czas dwa razy w roku. Mimo presji opinii publicznej i dyskusji na ten temat w całej Unii Europejskiej, na razie nie zanosi się na rezygnację z sezonowej zmiany czasu, mimo, że prace nad dyrektywą PE nabrały tempa po konsultacjach publicznych przeprowadzonych przez KE w 2018 roku.

Przeważająca większość dorosłych Polaków, przy przejściu na jeden czas, preferowałaby czas letni środkowoeuropejski zwany czasem letnim. Za tym wyborem opowiada się ponad 74 proc. respondentów.

Badań dotyczących wpływu zmiany czasu na zużycie energii czy zdrowie i samopoczucie człowieka jest wiele.

Dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Klinice Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego tłumaczył, że dla zdrowych osób zmiana czasu z zimowego na letni (i odwrotnie) wiąże się co najwyżej z gorszą formą w weekend. Tacy ludzie muszą się przestawić, ale po 2-3 dniach ich mózgi uczą się godzinnego przesunięcia - i znów zasypiają albo budzą się o normalnej porze.

Gorzej ma druga połowa populacji, która ma zaburzony sen albo żyje niezgodnie z własnym rytmem okołodobowym. Jak tłumaczy dr Skalski, pacjenci z bezsennością lub z nadmierną sennością muszą uczyć swój mózg regularnego zasypiania lub rozsądnego korzystania z drzemek. W ich przypadku zmiana czasu nawet o godzinę to konieczność całkiem nowego treningu behawioralnego, dodatkowy stres i utrudnienie terapii.

Doktor wylicza, że zaburzenia snu nawet u dzieci wiążą się z otyłością, zaburzeniem funkcji poznawczych, wzrostem ciśnienia. Lekarze obserwują zwiększoną liczbę zawałów serca w sytuacji, gdy ludzie są zmuszani do rozpoczynania i kończenia aktywności w innych godzinach, niż te zgodne z ich własnym rytmem. (...)

Ustalenia dotyczące czasu letniego zostały wprowadzone przez państwa europejskie w ubiegłym wieku. Celem było oszczędzanie energii, w szczególności w czasie wojny i podczas kryzysu naftowego w latach 70. XX wieku.

Kraj - świat

2020-01-04, godz. 16:34 Zatrzymano Jana S. podejrzanego m.in. o podżeganie do zabójstwa kilku osób w tym ministra Ziobry Policjanci z Komendy Stołecznej Policji zatrzymali w Milanówku Jana S. podejrzanego m.in. o podżeganie do zabójstwa kilku osób, w tym ministra sprawiedliwości ... » więcej 2020-01-04, godz. 09:15 Pacjent w kosmosie, lekarz na Ziemi, przy telefonie. Diagnoza: zakrzepica W żyle szyjnej członka załogi Międzynarodowej Stacji Kosmicznej pojawił się skrzep. Kierowana z Ziemi terapia pozwoliła jednak zażegnać zagrożenie dla zdrowia ... » więcej 2020-01-03, godz. 12:04 Schetyna zrezygnował z kandydowania na szefa PO i rekomendował Siemoniaka Dotychczasowy lider PO Grzegorz Schetyna oświadczył w piątek, że nie będzie się ubiegał o stanowisko przewodniczącego partii i rekomendował na to stanowisko T ... » więcej 2020-01-02, godz. 18:28 Stanisław Piotrowicz ma przeprosić I prezes SN M. Gersdorf i sędziego K. Rączkę Stanisław Piotrowicz ma przeprosić w oświadczeniu telewizyjnym I prezes Sądu Najwyższego Małgorzatę Gersdorf i sędziego tego sądu Krzysztofa Rączkę za narusze ... » więcej 2020-01-01, godz. 13:09 Na drogach w Sylwestra zginęło sześć osób, zatrzymano 96 nietrzeźwych kierowców We wtorek do północy na drogach doszło do 39 wypadków, w których zginęło sześć osób; poszkodowanych zostało 41 osób i zatrzymano 96 nietrzeźwych kierowców - p ... » więcej 2019-12-31, godz. 18:14 Związek Gmin Żydowskich: twierdzenia Putina o genezie II wojny światowej - oburzające We wtorek Związek Gmin Wyznaniowych Żydowskich w RP wystosował pismo w związku z - jak podkreślono - oburzającymi twierdzeniami prezydenta Rosji Władimira Put ... » więcej 2019-12-31, godz. 08:39 Miasto - to brzmi dumnie w czterech kolejnych miejscach w Polsce Czerwińsk nad Wisłą na Mazowszu, Klimontów w Świętokrzyskim oraz Lututów i Piątek w Łódzkiem - to cztery nowe miasta, które w 2020 r. znajdą się na mapie Pols ... » więcej 2019-12-30, godz. 22:00 Mijający rok był dobry dla ponad połowy pytanych o to Polaków - ogłosiło CBOS Oceny sytuacji osobistej i rodzinnej wśród Polaków są najlepsze od 1989 roku, odkąd prowadzone jest to badanie. 2019 rok większość Polaków ocenia jako dobry d ... » więcej 2019-12-30, godz. 09:42 Strażacy: blisko 1,5 tys. pożarów w okresie świątecznym, zginęło 14 osób W okresie świątecznym, od Wigilii do niedzieli, strażacy niemal 1,5 tys. razy byli wzywani do gaszenia pożarów. Zginęło w nich 14 osób, a 67 zostało rannych - ... » więcej 2019-12-29, godz. 20:06 Sondaż wyborczy: na Zjednoczoną Prawicę chce głosować 41 proc. respondentów, na KO - 23 proc. Z badania przeprowadzonego w dniach 20-24 grudnia wynika, że na scenie politycznej wciąż mamy stabilizację: poszczególne ugrupowania zyskują - lub tracą - naj ... » więcej
1234567