Sobota, 28 listopada 2020 r.   Imieniny: Lesława, Zdzisława, Stefana
Polskie Radio PiK » Kraj - świat
Ogłoszenie własne nadawcy
2019-10-26, 21:30 PAP

Godzina snu w nocy więcej, ale i więcej ciemności „w dzień”. Uwaga! Zmiana czasu!

W nocy z 26 na 27 października przechodzimy na czas zimowy./fot. Pixabay
W nocy z 26 na 27 października przechodzimy na czas zimowy./fot. Pixabay
W nocy z soboty na niedzielę (26-27.10.) zmieniamy czas z letniego na zimowy. Będziemy spali o godzinę dłużej. 27 października nad ranem wskazówki zegarów cofniemy z godz. 3.00 na godz. 2.00. Do czasu letniego wrócimy w marcu przyszłego roku.
W całej Unii Europejskiej do czasu zimowego wraca się w ostatnią niedzielę października, a na czas letni przechodzi się w ostatnią niedzielę marca.(...)

Prawdopodobnie, w najbliższych latach wciąż będziemy zmieniali czas dwa razy w roku. Mimo presji opinii publicznej i dyskusji na ten temat w całej Unii Europejskiej, na razie nie zanosi się na rezygnację z sezonowej zmiany czasu, mimo, że prace nad dyrektywą PE nabrały tempa po konsultacjach publicznych przeprowadzonych przez KE w 2018 roku.

Przeważająca większość dorosłych Polaków, przy przejściu na jeden czas, preferowałaby czas letni środkowoeuropejski zwany czasem letnim. Za tym wyborem opowiada się ponad 74 proc. respondentów.

Badań dotyczących wpływu zmiany czasu na zużycie energii czy zdrowie i samopoczucie człowieka jest wiele.

Dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Klinice Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego tłumaczył, że dla zdrowych osób zmiana czasu z zimowego na letni (i odwrotnie) wiąże się co najwyżej z gorszą formą w weekend. Tacy ludzie muszą się przestawić, ale po 2-3 dniach ich mózgi uczą się godzinnego przesunięcia - i znów zasypiają albo budzą się o normalnej porze.

Gorzej ma druga połowa populacji, która ma zaburzony sen albo żyje niezgodnie z własnym rytmem okołodobowym. Jak tłumaczy dr Skalski, pacjenci z bezsennością lub z nadmierną sennością muszą uczyć swój mózg regularnego zasypiania lub rozsądnego korzystania z drzemek. W ich przypadku zmiana czasu nawet o godzinę to konieczność całkiem nowego treningu behawioralnego, dodatkowy stres i utrudnienie terapii.

Doktor wylicza, że zaburzenia snu nawet u dzieci wiążą się z otyłością, zaburzeniem funkcji poznawczych, wzrostem ciśnienia. Lekarze obserwują zwiększoną liczbę zawałów serca w sytuacji, gdy ludzie są zmuszani do rozpoczynania i kończenia aktywności w innych godzinach, niż te zgodne z ich własnym rytmem. (...)

Ustalenia dotyczące czasu letniego zostały wprowadzone przez państwa europejskie w ubiegłym wieku. Celem było oszczędzanie energii, w szczególności w czasie wojny i podczas kryzysu naftowego w latach 70. XX wieku.

Kraj - świat

2020-11-19, godz. 10:39 Liczba zmarłych na COVID-19 rośnie - kolejnych 637 osób nie żyje, w regionie - 35 - Mamy 23 975 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia koronawirusem w Polsce - informuje Ministerstwo Zdrowia w czwartek (19 listopada). W Kujawsko-Pomor ... » więcej 2020-11-18, godz. 15:27 Prof. Horban: dziennie około 100 tys. ludzi zakaża się SARS-CoV-2 Obraz pandemii wyszedłby, gdybyśmy pomnożyli liczbę nowozdiagnozowanych przypadków przez pięć, bo od dawna wiemy, że tylko 20 proc. ludzi ma objawy - powiedzi ... » więcej 2020-11-18, godz. 10:41 Liczba zakażonych spadła poniżej 20 tys. Zmarły 603 osoby, 19 w naszym regionie - Mamy 19 883 nowe i potwierdzone przypadki zakażenia koronawirusem - informuje Ministerstwo Zdrowia w środę (18 listopada). W Kujawsko-Pomorskiem zachorowały ... » więcej 2020-11-18, godz. 08:25 Wirusolog: widać efekty obostrzeń, ale służba zdrowia wciąż jest bardzo obciążona - Spadające liczby wykrytych nowych zakażeń to efekt wprowadzonych obostrzeń. Liczba zachorowań to wciąż duże obciążenie dla systemu opieki zdrowotnej, dlateg ... » więcej 2020-11-17, godz. 17:10 W Sejmie starcie pomiędzy europosłem Sikorskim a wiceministrem Kowalskim Między wiceszefem Ministerstwa Aktywów Państwowych Januszem Kowalskim a europosłem Koalicji Obywatelskiej Radosławem Sikorskim doszło w Sejmie do starcia ws. ... » więcej 2020-11-17, godz. 10:48 Koronawirus: 19 152 nowych zakażeń w Polsce, 738 na Pomorzu i Kujawach Badania laboratoryjne potwierdziły zakażenie koronawirusem u kolejnych 19 152 osób. Łącznie wykryto dotąd 752 940 przypadków COVID-19 - podało we wtorek Minis ... » więcej 2020-11-17, godz. 10:25 Kiedy decyzje ws. ewentualnych dalszych obostrzeń? Na pewno nie w tym tygodniu Dane, które do nas spływają, potwierdzają, że zaostrzanie obostrzeń w najbliższych dniach nie będzie potrzebne, a na pewno nie w tym tygodniu - powiedział rze ... » więcej 2020-11-16, godz. 20:26 Prof. Andrzej Nowak, Piotr Beczała i Mirosław Bork z Nagrodami Mediów Publicznych - Naszym obowiązkiem jest, żeby twórców i ich dzieła przybliżyć możliwie szerokiej widowni - powiedział w poniedziałek przewodniczący Rady Mediów Narodowych K ... » więcej 2020-11-16, godz. 14:53 Warszawa: w bazie wojskowej na Okęciu powstaje drugi szpital tymczasowy Na terenie wojskowej bazy na Okęciu powstaje drugi szpital tymczasowy w Warszawie; ma być gotowy przed końcem listopada - powiedział w poniedziałek (16.11.) m ... » więcej 2020-11-16, godz. 11:30 Raport o koronawirusie: w całej Polsce 20816 zakażeń, 896 w regionie [wideo] - Mamy 20 816 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia koronawirusem i 143 zgony - zawiadamia Ministerstwo Zdrowia w raporcie dobowym z 16 listopada. W re ... » więcej
1234567