duży kontrast mapa strony
Strona startowa » Kraj - świat »

Uwaga seniorzy! W upał lepiej nie wychodzić z domu!

Polska Agencja Prasowa

Z biegiem lat słabną mechanizmy chroniące organizm przed przegrzaniem. Fot. Pixabay.com

Z biegiem lat słabną mechanizmy chroniące organizm przed przegrzaniem. Fot. Pixabay.com
W związku z ostrzeżeniami meteorologów o bardzo wysokich temperaturach w weekend, lekarze z Oddziału Geriatrii Szpitala MSWiA w Krakowie apelują do osób w podeszłym wieku o unikanie miejsc nasłonecznionych w godzinach od 11 do 16, gdy jest najgoręcej. Uwaga działkowicze - odpoczynek dozwolony tylko w cieniu!
W większości kraju - 15 województwach, w tym w Kujawsko-Pomorskiem - obowiązuje ostrzeżenie przed upałami drugiego stopnia

Instytut Meteorologii ostrzega przed upałami w prawie całej Polsce

IMGW wydał w czwartek ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałem dla prawie całej Polski. W woj. lubuskim utrzymuje się zagrożenie upałami najwyższego, trzeciego stopnia.
Z biegiem lat słabną mechanizmy chroniące organizm przed przegrzaniem. Seniorzy często borykają się z wieloma przewlekłymi chorobami. Upał może zaostrzyć te schorzenia, a nawet doprowadzić do śmierci.

Jeżeli temperatura powietrza wynosi więcej niż 30 stopni Celsjusza, organizm osoby starszej wymaga wsparcia. Mechanizmy obronne stają się mniej odporne, serce i gruczoły potowe funkcjonują słabiej. Osoby w wieku podeszłym mają osłabione funkcje ośrodka pragnienia, który znajduje się w mózgu. Stąd seniorom zwykle nie chce się pić - wyjaśnia dr Krzysztof Czarnobilski - geriatra ze Szpitala MSWiA w Krakowie.

Zadbajmy o najsłabszych seniorów, którzy nie są w stanie samodzielnie kupić butelki z wodą. Picie jej podczas wysokich temperatur, zmniejsza ryzyko udaru słonecznego.

Seniorzy muszą pamiętać o regularnym smarowaniu się kremami z filtrem, gdyż są bardziej narażeni na nowotwory skóry, a w szczególności na czerniaka. Nie powinno się natomiast ograniczać ilości przyjmowanych leków, z wyjątkiem tych moczopędnych, które odwadniają organizm.

Należy także zwrócić uwagę na takie objawy jak nudności, wymioty, zawroty głowy, bóle głowy, suchość skóry, spadek ciśnienia, gorączkę powyżej 39 stopni. Mogą one oznaczać udar słoneczny. W takim wypadku trzeba jak najszybciej wezwać pogotowie: Opiekun takiej osoby musi zadbać, aby usiadła w zacienionym miejscu, położyła stopy wyżej, na przykład na poduszce i schładzać okładami okolice pach, pachwin oraz szyi. Jeżeli nie mamy dostępu do napojów z elektrolitami, można rozpuścić w litrze wody łyżeczkę soli i taki roztwór podać seniorowi.

Dieta seniora w upalne dni powinna opierać się na lekkich potrawach, rybach, owocach i warzywach sezonowych. Należy unikać tłustego jedzenia, czerwonego mięsa, fast-foodów. Trzeba także pamiętać o najważniejszym posiłku - lekkim śniadaniu.

Abonament

Kraj - świat

Ankietowanych zapytano czy odczuwają dumę ze swojej narodowości oraz w jakich sytuacjach się to zdarza, ale także, czy czasem wstydzą się, że są Polakami. Fot. PixabayCBOS: 97 proc. Polaków odczuwa dumę ze swojego pochodzenia narodowego97 proc. badanych Polaków odczuwa dumę ze swojego pochodzenia narodowego - wynika z raportu CBOS. 71 proc. deklaruje, że to uczucie towarzyszy im "dość często", a 26 proc. odczuwa je "bardzo często". Ankietowanych zapytano czy odczuwają dumę ze swojej narodowości oraz w jakich sytuacjach się to zdarza, ale także, czy czasem wstydzą się, że są Polakami. ... KE robi kolejny krok w procedurze naruszenia prawa UE wobec PolskiKE zrobiła we wtorek kolejny krok w procedurze naruszenia prawa UE wobec Polski w związku z ustawą o Sądzie Najwyższym. KE pozostaje na stanowisku, że ustawa jest niezgodna z prawem UE, bo narusza zasadę niezależności sądownictwa, w tym nieusuwalności sędziów Komisja we wtorek podjęła decyzję o przesłaniu Polsce tzw. uzasadnionej opinii w odniesieniu do us ... Do katastrofy doszło w dniu szczególnie intensywnego ruchu na autostradzie w Ligurii, przed środowym świętem we Włoszech/fot. PAP/EPA/LUCA ZENNARO22 ofiary zawalenia się wiaduktu w GenuiCo najmniej 22 osób zginęło, a 7 zostało ciężko rannych - to pierwszy potwierdzony oficjalnie przez MSW Włoch bilans wtorkowego zawalenia się odcinka wiaduktu na autostradzie w Genui, na północy kraju. Wg przedstawicieli władz liczba ofiar może znacznie wzrosnąć. Wiele samochodów, które runęły z wysokości 100 metrów wraz ze środkowym odcinkiem wiaduktu, zo ... Rozporządzenie premiera Mateusza Morawieckiego we wtorek opublikowano w Dzienniku Ustaw/fot. ArchiwumPremier ogłosił datę wyborów samorządowych na 21 październikaZgodnie z zarządzeniem premiera Mateusza Morawieckiego wybory samorządowe odbędą się 21 października. Oznacza to, że druga tura w wyborach na wójtów, burmistrzów i prezydentów miast odbędzie się 4 listopada. Od dziś partie polityczne, koalicje, stowarzyszenia, organizacje społeczne i sami wyborcy mogą tworzyć komitety wyborcze. Należy je zgłosić w zależnoś ... Ojciec Maksymilian Maria Kolbe został kanonizowany przez papieża Jana Pawła II w 1982 r. (na zdjęciu - w 1939 r.)/fot. WikipediaOświęcim: dziś 77. rocznica śmierci ojca Maksymiliana Marii KolbegoOkoło godz. 8.00 w Oświęcimiu rozpoczynają się uroczystości 77. rocznicy męczeńskiej śmierci ojca Maksymiliana Marii Kolbego. 14 sierpnia 1941 roku franciszkanin zmarł śmiercią głodową w celi w podziemiach bloku 11. w obozie Auschwitz-Birkenau. Życie oddał za współwięźnia - Franciszka Gajowniczka. Dziś święty Maksymilian oficjalnie zostanie ogłoszony patro ... Polscy strażacy gasili w Szwecji około 6,5 tys. ha/fot. Marek Zakrzewski, PAPWielkopolscy strażacy nagrodzeni za akcję gaśniczą w Szwecji65 strażaków, którzy brali udział w dwutygodniowej akcji gaszenia pożarów w Szwecji, odebrało w poniedziałek w Poznaniu nagrody pieniężne, przyznane im przez ministra spraw wewnętrznych i administracji. Polscy strażacy po koniec lipca pojechali do Szwecji na oficjalną prośbę tamtejszych władz, które za pośrednictwem Europejskiego Mechanizmu Ochrony Ludnośc ... Siedziba Polskiego Radia Pomorza i Kujaw w Bydgoszczy. Fot. ArchiwumPrezydent podpisał nowelę ustawy o radiofonii i telewizji i ustawy o opłatach abonamentowychWprowadzenie dla mediów publicznych karty powinności misyjnych przewiduje nowela ustawy o radiofonii i telewizji oraz ustawy o opłatach abonamentowych, którą podpisał prezydent Andrzej Duda. Nowela doprecyzowuje definicję misji publicznej jednostek publicznej radiofonii i telewizji oraz katalog zadań misyjnych. Zadania nadawców publicznych, wynikające z mi ... 18 sierpnia rozmowy Merkel z Putinem m.in. na temat Nord Stream 2Prezydent Rosji Władimir Putin przybędzie 18 sierpnia do Niemiec na rozmowy z kanclerz Angelą Merkel nt. wojny w Syrii, sytuacji na wschodzie Ukrainy oraz gazociągu Nord Stream 2 - poinformował w poniedziałek rzecznik niemieckiego rządu Steffen Seibert. Rozmowy odbędą się w podberlińskiej rezydencji niemieckiego rządu, pałacu Meseberg. Poprzednie spotka ... Trzy bomby lotnicze z czasów II wojny światowej wyciągnęli z Bałtyku nurkowie z 8. Flotylli Obrony Wybrzeża w Świnoujściu. Fot. PAP/8 Flotylla Obrony WybrzeżaBomby już wydobyte z Bałtyku; mieszkańcy Podczela mogą wracać do domówTrzy bomby lotnicze z czasów II wojny światowej wyciągnęli z Bałtyku nurkowie z 8. Flotylli Obrony Wybrzeża w Świnoujściu. Zakończyli operację bojową przy plaży w kołobrzeskim Podczelu. Bomby są transportowane na poligon. Ewakuowani mieszkańcy mogą wrócić do domów. "Finalnie wyciągnęliśmy trzy bomby lotnicze oraz dwa obiekty, które były nieznanego pochodze ... Wojewoda pomorski: wojsko było, jest i będzie na WesterplatteWojsko było, jest i będzie zawsze na Westerplatte i nie wolno odmawiać prawa do udziału wojska w uroczystościach 1 września; nie powinno być na tym tle żadnego sporu - powiedział poniedziałek w wywiadzie dla "Radia Gdańsk" wojewoda pomorski Dariusz Drelich. "Rozmawiałem z panem prezydentem Gdańska Pawłem Adamowiczem, żeby nie robił tak jak postanowił, bo w ...
1234567
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę